秋天做什麼湯好喝營養?我們都知道啊，想要瘦身減脂最好的方法除了運動就是飲食規律的飲食，健康的飲食，不單隻可以讓我們吃得飽，吃得好還能夠越吃越瘦特别是秋天，秋天是假期最多的一個季節，也是大魚大肉吃得最多的一個季節，所以在秋天的季節裡有一碗湯是要多喝的，這湯非常的好喝還容易飽腹，同時還可以減脂，真的是做到越喝越瘦，接下來我們就來聊聊關于秋天做什麼湯好喝營養?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
我們都知道啊，想要瘦身減脂最好的方法除了運動就是飲食。規律的飲食，健康的飲食，不單隻可以讓我們吃得飽，吃得好還能夠越吃越瘦。特别是秋天，秋天是假期最多的一個季節，也是大魚大肉吃得最多的一個季節，所以在秋天的季節裡有一碗湯是要多喝的，這湯非常的好喝還容易飽腹，同時還可以減脂，真的是做到越喝越瘦。
今天要給大家帶來的是白蘿蔔骨頭湯，白蘿蔔骨頭湯不是你們想象中的那種煮法，白蘿蔔的作用在古時《本草綱目》中就有記載，白蘿蔔本身就含有豐富的維生素c。經常吃就可以将我們人體過多的脂肪慢慢的給排出來，這樣子就能夠達到一個減脂瘦身的效果。
白蘿蔔有些人喜歡直接用水煮來吃，這樣也是很棒，但是在普通的家庭中都喜歡用白蘿蔔來炖骨頭湯，炖骨頭湯時非常的講究，因為稍有不慎的話反而效果會适得其反，下面我就教大家如何做一碗瘦身減脂的白蘿蔔骨頭湯。
【食材】：白蘿蔔一根，豬骨頭半斤，香菜、生姜适量；
【調料】：食用鹽少許，花生油5克；
【做法】：
第一步将洗幹淨的骨頭和生姜片放入鍋中去焯水。
第二步在焯水的間隙，我們将白蘿蔔削皮，然後切成大塊狀。
第三步将骨頭還有生姜，白蘿蔔放入炖鍋裡面，加入适當的清水。
第四步在骨頭湯熬了一個小時左右，在出鍋前的那一瞬間加入香菜，加入食用鹽，滴入少許的花生油。最後就可以直接飲用了；
【小貼士】：
香菜再加進去之後千萬不要蓋上蓋子，如果蓋上蓋子，湯的濃濃味道就變了。
炖白蘿蔔骨頭湯不喜歡吃香菜的話，也可以加入适當的胡椒粉一起炖，好喝到流口水。
白蘿蔔不管是春夏秋冬都是适合我們常吃的，特别是喜歡瘦身減脂的女生，那麼關于白蘿蔔的做法，你還有更好的建議嗎？
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