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水果有哪些可以降血壓

生活 更新时间:2025-01-22 13:26:14

對于高血壓患者來說,夏季由于氣溫炎熱,很容易會令血壓水平出現波動起伏,随之會出現胸悶、心悸等症狀。因此,夏季高血壓患者要注意自己的血壓狀況,同時還可吃點能降血壓的水果。

1.梨

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

水果有哪些可以降血壓(吃這4種水果能夠降血壓)1

2.香蕉

鉀對人體的鈉具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。

水果有哪些可以降血壓(吃這4種水果能夠降血壓)2

3.山楂

山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心髒活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。

水果有哪些可以降血壓(吃這4種水果能夠降血壓)3

4.柿子

柿子有助于降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

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