經常說話用嗓的人，很容易因為用嗓過度而導緻嗓子容易發炎，其實經常說話的人不妨嘗試喝下面介紹的茶水，能夠幫助保護嗓子，下面給大家介紹幾款簡單有效保護嗓子的茶。
1、薄荷茶
對于喉嚨痛或者嗓子不舒服的朋友們，可以喝一點薄荷茶。薄荷茶對于感冒喉嚨痛以及降火的作用非常明顯，口腔上火以及喉嚨不是福都可以喝，平常沒什麼事也可以适當喝一些。薄荷還有消炎作用呢，但過量喝就不好了。
2、胖大海
說到胖大海相信大家都不知道是什麼，但見到其“真身”你應該就懂了。這種東西以前小的時候有見到過大人用來泡水喝，那是雖然不知道是什麼，但是看到一大團東西在水裡感覺很神奇的樣子。胖大海泡好後就變成了茶水，能清熱去火，尤其對于咽喉不适以及嗓子發幹發痛有很好的作用。
3、金銀花茶
金銀花茶非常常見大家都懂得，它的花朵和葉子都可以泡茶喝，不過花朵泡水喝效果會更明顯。金銀花茶的消火清熱作用很明顯，嗓子痛的朋友們可以喝，效果一下就有了。金銀花茶是種不錯的花茶，老人小孩也可以喝，可以自己買來泡水喝。
4、菊花茶
說到菊花茶這個就不用介紹太多了，大家都知道其作用功效。類似口幹舌燥，清熱解毒，消暑止渴什麼的菊花茶就是非常合适，對眼睛也有好處。菊花茶可以加枸杞一起喝，效果會更佳。
5、羅漢果花茶
羅漢果治療咳嗽的作用非常出色，直接用羅漢果泡水喝即可，還能緩解喉嚨腫痛以及潤喉保護嗓子。羅漢果花香味非常濃郁，用熱水一泡即可。平常朋友們可以多喝羅漢果花茶，外出旅行也可以帶上。
6、茉莉花茶
茉莉花的外表以及花香非常迷人，深受大家喜愛。茉莉花還是中藥種類呢，藥效當然也是少不了。用茉莉花直接泡水喝，能抑制細菌緩解喉嚨疼痛，清熱又消炎，适合慢性支氣管炎的患者喝，平常喝還能保護嗓子呢！
7、薄荷桑葉茶
經常說話的人可以喝薄荷桑葉茶來幫助保護嗓子。薄荷具有疏散風熱、爽喉開音的效果，能夠防治多種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血嗓子疼。
8、金嗓子草本植物飲料
對于用嗓過度，咽喉不适，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物飲料。含有菊花、金銀花、羅漢果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效護嗓清嗓。
當然，喝水泡茶建議使用窩拖泉山泉水，富含多種微量元素，能有效保證茶泡發的清透性，味道甘美
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