很多全母乳親喂的媽媽都有這樣的煩惱：乳房不像奶瓶，沒有容量刻度，無法用數據量化寶寶奶量，總擔心寶寶沒吃飽。與此同時，家人、朋友對于奶量的關心，也時刻觸動着母乳媽媽敏感的神經，從而産生不自信的心理，放棄母乳喂養；或者額外多加了奶粉，導緻寶寶過度喂養。其實全母乳寶寶吃飽了是有非常明顯的信号的，把握以下四個直觀标準，做自信母乳媽媽。

哺乳行為是建立初期親子關系最好的行為

純母乳喂養寶寶且乳量充足的話，寶寶的大便呈金黃色、稀糊狀：

标準母乳便：金黃色、稀糊狀

母乳不足時寶寶的大便會呈現深綠色、粘液狀：

饑餓母乳便：深綠色、粘液狀

如果寶寶的便便呈現第二種“饑餓母乳便”的狀态，是母乳不足的表現，同時補鐵、病毒感染等也會使大便變成綠色，所以在判斷是要同時符合深綠色、粘液狀兩個條件。反之，大便，金黃色，就代表寶寶吃飽啦。

除寶寶出生前兩天，每天小便1-2次外，吃飽的寶寶每天會有6-12次的小便和2-4次的大便。雖然寶寶吃進去的奶量我們沒辦法量化，但是寶寶吃進去的母乳的水分和營養成分，通過消化吸收變成的小便和大便，我們是可以通過量化數據判斷的。如果寶寶的小便和大便次數達到上述标準，母乳媽媽就可以放心了。

母乳媽媽在哺乳快結束時，會發現寶寶漸漸平靜下來，并且露出了可愛的微笑，其實這個【微笑】正是寶寶吃飽了，感到滿足的信号。剛出生的寶寶其實還沒有别的需求，吃飽就是最大的滿足，當寶寶感到滿足，會不自覺的發出微笑。

除了微笑，媽媽還可以在哺乳時注意觀察，寶寶平均吮吸2—3次後可以吞咽的聲音，或者可以明顯看到寶寶有吞咽的動作，如此持續15分鐘，寶寶松開乳頭，就證明寶寶吃飽了。

寶寶的微信是吃飽了感到滿足的信号

喂養寶寶就是為了讓寶寶身體健康發育，所以無論哺乳的過程如何，媽媽要按時給寶寶量體重，隻要寶寶發育正常，體重增加符合标準，母乳媽媽就可以自信的說，寶寶吃母乳長得好，乳量足。

• 出生前7天：體重增加不規律，還有可能有下降，别擔心，這是俗稱的“掉水膘”現象，寶寶在排出從媽媽肚子裡吸收的過多的羊水水份,屬于正常生理現象，不用擔心。
• 出生前3個月：體重開始穩步規律增加，每周增加200—300g。
• 出生3-6個月：體重增加變慢，每周增加100—200g。
• 出生6個月後：體重增加變得更慢，大約每周50—80g。

男寶體重參考表（單位kg）

女寶體重參考表（單位kg）

1.寶寶哭鬧不止：寶寶哭鬧的原因有很多，常見的有餓了、溫度不舒适、該換尿布了、脹氣、睡眠障礙等，不是說寶寶哭鬧就一定是餓了，母乳媽媽根據上述标準進行判斷寶寶吃飽後，就要去排除寶寶因為别的原因哭鬧。

但是有的媽媽就會提出這樣的疑議：明明哭了時候，隻要抱過來哺乳就不哭了，難道還不是餓了嗎？不一定。因為哺乳對于寶寶的意義不僅僅是“吃飯”這麼簡單，吮吸乳頭的動作、乳房上蒙哥馬利腺散發出的類似羊水的味道、母乳裡含的天然MF類物質，對寶寶來說都有極大的安撫效果，寶寶無論因為何種原因哭鬧，哺乳行為都能安撫TA,但這時絕不代表寶寶餓了。有的媽媽乳汁超級充足，又依賴哺乳安撫的方法，導緻全母乳過度喂養寶寶，這樣會對對寶寶的成長發育起到反作用。

2.體重下降：上文中提到，寶寶的體重穩步增長就是吃飽了，但是前文提到的一個例外大家一定要注意，就是出生前7天的“掉水膘”，前七天體重出現稍微的下降，是正常的生理現象，媽媽們千萬不要在這個特殊時期懷疑自己的奶量，從而放棄全母乳喂養。

哺乳是初期建立親子關系最好的方式，哺乳帶來的幸福感也是别的事情所無法比拟的，但剛剛開始的哺乳磨合期甚至會帶來比生産更大的痛苦。五月自己是全母乳喂養寶寶的，但這個全母乳來的可不容易，五月本身乳頭不适合哺乳，又因為個人體質原因加上孕後期沒忌口導緻母乳粘稠，因此經曆了乳頭矯正、疼得一邊流淚一邊哺乳、反複通乳、奶量倒退等等痛苦，但是最後我成功了，一切痛苦都化為了幸福，一直母乳喂養到寶寶快兩歲。同時我也在這個過程中做了很多關于母乳的研究，也最能體會遇到各種哺乳問題的媽媽的心情。五月願意盡我所能支持母乳喂養，給母乳媽媽提供微薄的幫助。母乳媽媽們，加油！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!