很多人清晨第一杯水,會是白開水或蜂蜜水等。我的第一杯水是茯苓粉 純蜂蜜 山茶油 茶。
下面具體看看我是怎麼泡制的吧。
我用的是這種罐裝茯苓粉。
茯苓粉量正常奶粉勺一勺。(有人說要具體到克,其實沒必要,隻要明天服用相同量到體内就好了。再說實際生活這種小食量很少會去稱量)
這一步很重要:要一勺純蜂蜜(量為可以完全混勻茯苓粉為準)用筷子混勻在一起。(一定要蜂蜜,像溫水或熱水都不可以跟茯苓粉像溶。)
加三滴山茶油
加100ml 50攝氏度溫水沖泡混勻。
一杯完美的清晨養生茶完成。喝了這一杯,身心舒暢開始一天的生活。
堅持明天喝,養顔、通便、養胃。效果明顯可見。
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