如果你在路上看到一個女生有喉結，你是不是會多看兩眼呢？想必大多數人都是這樣的反應，因為在大多數人的觀念中，喉結是男生的标志，隻有男生才有，女生是沒有喉結的。其實這種觀念是錯誤的，現實生活中，有一部分女生也有喉結。那麼女生為什麼有喉結呢？接下來将為大家詳細介紹，供大家參考。

女生為什麼有喉結？或是内分泌失調導緻

喉結是一個發育的過程，這個過程是會随着我們年齡的增長而出現的，這就是喉結發育的生理過程。青春期開始，女性的喉結無明顯增大，而男性的喉結則在雄激素的作用下迅速增大，位于頸部的甲狀軟骨向前方突出，使喉的前後徑增加将近一倍，發聲随之變為低沉的男性音。因此，青春期女生有喉結的話，不要驚慌，這是正常現象，度過青春期就會消失。另外，部分女生有喉結的原因為内分泌失調導緻，女子體内占統帥地位的性激素是雌激素，雄激索的含量極少。如果卵巢功能不足，或者腦垂體、腎上腺等内分泌腺出了問題，體内雄激素的含量就會增多，于是，便發生喧賓奪主的現象，出現了喉結突出、多毛和聲音變粗等男性化的表現，與此同時，女性應有的一些特征卻變化不明顯。由此可知，女生有喉結是由内分泌失調導緻的話，隻要調理好内分泌失調的情況，就可以改善女生有喉結的問題。

内分泌失調怎麼辦？

1、保證高質量的睡眠

每天保證8小時的高質量的睡眠，會對内分泌的調理有很大幫助，因為睡覺時人體會産生荷爾蒙，盡量保證在晚上十點前入睡，因為晚上10點到淩晨2點，是人體處于最佳的修複狀态。

另外，要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2~3小時内進行鍛煉，可使睡眠保持平穩，還可以在枕頭旁放些熏衣草，就寝前1小時保持放松狀态。

2、合理飲食

食物應多品種多變化，搭配合理，多進食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理内分泌失調的情況，也就可以解決因内分泌失調緻女生有喉結的問題。

3、精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心态更有助于調節内分泌。日常生活中，學着去克服焦慮、緊張等不良情緒，努力地提高自我控制能力，盡量避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

4、堅持運動

人體的動與靜要結合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多餘的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離内分泌問題的困擾。

5、常吃黃豆及豆制品

黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體内激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體内雌激素的作用，當體内雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

6、可定期獻血

很多人認為獻血有害身體健康，因此不願意去獻血。這種觀點是不科學的。臨床研究發現，一個健康的成年人若定期獻血，能增強骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促進體内毒素的排出，可起到調節内分泌功能的作用。因此，成年人隻要身體健康，符合獻血條件，就應定期去獻血。

7、要經常洗熱水澡

洗熱水澡是維持人體内分泌平衡的好方法之一。這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然後慢慢地舒張。這不但能增強人的心血管功能，還有利于促進血液中毒素的排出。人們可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘，然後出來休息5分鐘，之後再進入浴缸泡3分鐘……可如此反複出入浴缸三次。這樣做對調節内分泌系統的功能很有效果。

8、少吃快餐等高脂肪食品

現在，快餐食品正在成為大多數上班族的首選食物。然而專家告訴我們，快餐食品不可多吃，否則會導緻内分泌失調。這是因為快餐食品中的飽和脂肪含量極高，這些飽和脂肪進入人體後，會刺激人體激素的過度分泌，從而引發内分泌失調。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，人一旦攝入過量的人工激素，也會出現内分泌失調。精彩推薦：女生有喉結是怎麼回事 女生有喉結怎麼辦

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