鼻子除了呼吸還有什麼作用-tft每日頭條

鼻子除了呼吸還有什麼作用

生活更新时间:2025-04-23 13:06:11

鼻子除了呼吸還有什麼作用（堅持用鼻子呼吸三大好處）1

呼吸最主要的功能，是為體内的組織提供氧氣排出代謝的二氧化碳。大家會誤以為透過嘴巴呼吸，去提高血液的含氧量。然而，一般人的血液含氧量本來就已經接近飽和（血氧濃度95%以上），即使再用力增加的效率有限，反而還會影響二氧化碳的平衡。

現代人大多依賴嘴巴講話，加上日漸普遍的過敏、鼻窦炎、鼻塞等問題，更是容易不自覺地張開嘴巴呼吸。然而這種呼吸方式對人無益處，還會讓人昏昏沉沉，沒有精神。

鼻子除了呼吸還有什麼作用（堅持用鼻子呼吸三大好處）2

我們提倡用鼻子呼吸，主要有以下幾點好處：

活化迷走神經和副交感神經系統，讓身體快速進入放松狀态，幫助身體修複。
過濾空氣裡的灰塵、黴菌和細菌，濕潤吸進來的空氣調整達到更适合進入肺部的溫濕度。
促進呼吸道産生一氧化氮，對細菌、病毒、真菌有消毒的作用，而降低感冒或肺炎等肺部感染的概率。一氧化氮也會使血管和支氣管放松擴張，降低血壓，并且促進呼吸的效率。

鼻子除了呼吸還有什麼作用（堅持用鼻子呼吸三大好處）3

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活臘雞是生的還是熟的臘雞可以放多久
2023-06-28
生活怎麼看羊肉真假
2023-06-28
生活對孩子上小學的祝福
1、迎着快樂的朝霞，沐浴明媚的陽光，肩背知識的書包，哼唱幸福的歌謠，開啟求知的旅程，遨遊智慧的海洋。... 2023-06-28
生活如何快速拉屎
1、如果大便過于幹燥，快速通便的方法主要就是運用一些潤滑劑，也就是應用一些開塞露，可以起到潤滑大便的... 2023-06-28
生活小蝦皮制作方法
1、食材：淡皮200克、姜少許、蔥3根、白糖10克、玉米油100克、無鹽小蝦皮200克備用。2、姜切... 2023-06-28
生活微信傷感霸氣網名男生傷感霸氣男生微信...
2023-06-28
生活旗艦店什麼意思
1、旗艦店是指某一品牌在某城市中最大且最為豐富齊全的營業店，或擁有最快上市速度等特點為一體的專門店或... 2023-06-28
生活小球玫瑰怎麼養殖
1、小球玫瑰還有一個很霸氣的名字：龍血景天，它具有非常好的耐寒、耐寒的能力，因此即便夏季也不要過多的給它澆水，而在冬季也無需給它保暖。也是比較适合懶人養殖的盆栽。2、有的人喜歡小球玫瑰長滿花盆的感覺，有一種莫名的幸福感和滿足感。因此會使用生長藥水或者肥料，期待小球玫瑰的生長速度能提高。但是，有經驗的... 2023-06-28
生活女人送男人打火機是什麼意思
1、女人送男人打火機表示她對男人的理解和寬容，在韓國,女孩送男孩打火機——不論他是否抽煙——就是表示... 2023-06-28
生活 l碼是多大女
2023-06-28
生活羽絨服領口蹭上化妝品怎麼洗掉
1、酒精去除。酒精有揮發的功效，首先将蹭上的化妝品的地方浸濕，然後用棉花或者棉簽蘸取适量的酒精塗抹在... 2023-06-28
生活大年初五的禁忌事項
1、忌串門：《燕京歲時記》中說：初五日謂之“破五”，“破五”之内不得以生米為炊，婦女不得出門。至初六... 2023-06-28
生活香瓜怎麼保存久
1、直接放到家裡的冰箱内。但是要注意，千萬不要在裡面放太長時間。可以根據買的瓜的熟的程度來判斷大概存... 2023-06-28
生活聚酯無紡布是什麼
1、無紡聚酯纖維布是一種不需要紡紗織布而形成的織物，主要用于建築施工，屋面防水時作為底布。2、無紡聚... 2023-06-28
生活全身鏡放在家裡什麼位置
1、門廊全身鏡可以放在門廊裡，這樣你就可以在出門前整理自己的着裝打扮了。入口處的全身鏡不應太大，它碰... 2023-06-28
生活煮山藥冷水下鍋還是熱水下鍋
1、山藥是一種營養價值非常高的食材，烹饪它并沒有非常多嚴格的要求，無論是冷水下鍋還是熱水下鍋都可以很... 2023-06-28
生活牙齒敏感可以吃辣嗎牙齒敏感吃什麼食物
2023-06-28
生活白蘭花如何種植
2023-06-28
生活 vivox7Plus語音控制手機設置...
1、vivox7Plus語音控制手機的語音助手叫vivoice，可以進入手機設置-vivoice中，... 2023-06-28
生活激光的用途
1、激光應用很廣泛，有激光打标、激光焊接、激光切割、光纖通信、激光測距、激光雷達、激光武器、激光唱片... 2023-06-28
生活 oppo一直停在恢複模式
1、可能是手機軟件故障引起手機使用異常，将手機與電腦連接，備份手機内的重要文件。2、到官網上下載最新... 2023-06-28
生活 cad平面圖怎麼做成彩平
1、首先打開CAD文件，隐藏不必要顯示的圖層，ctrl+p調出打印設置對話框，選擇打印機名稱為“,設... 2023-06-28
生活微信名字女生簡單英文
1、Rampant（猖狂）2、Delete（删除）3、ban.(禁忌.)4、Giveuponlove... 2023-06-28
生活刮膩子手法技巧教學
1、首先選擇質量好的膩子是非常關鍵的，這是刮好膩子的一個重要的前提。另外，内外牆要區分使用不同的膩子... 2023-06-28
生活公衆微信号被凍結了怎樣恢複正常
1、當我們的微信公衆号被凍結了的時候，首先我們就要在電腦上打開并進入到微信公衆平台的官網，然後登錄我... 2023-06-28
生活西安順豐快遞停發了嗎
2023-06-28
生活豬血放冰箱保鮮可以放幾天
1、豬血放入冰箱冷一般可以保存3～5天左右，豬血不會出現變質的現象。2、但是需要注意的是豬血要先用涼... 2023-06-28
生活電腦連接不上服務器是怎麼回事?
1、故障現象：進行撥号上網操作時，MODEN沒有撥号聲音，始終連接不上因特網，MODEN上指示燈也不... 2023-06-28
生活山銀花養殖方法注意事項
1、在秋天把山銀花成熟的果實采摘，把種子放在清水中揉搓，除去果皮和雜質，撈出沉入水底的飽滿種子後晾幹... 2023-06-28
生活大多數國家的母親節在什麼時候
2023-06-28

tft每日頭條

> 生活

> 鼻子除了呼吸還有什麼作用

鼻子除了呼吸還有什麼作用

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注