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聖誕節蘋果盒日常

生活更新时间:2025-01-22 17:52:47

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）1

聖誕季，自然少不了平安果。用一個蘋果一小塊黃油幾個蛋撻皮，來做一份簡單又好吃的蘋果塔。我這次用了安佳小黃油，小塊包裝用着更方便，源自新西蘭原裝進口，100%優質奶源，不含反式脂肪酸，奶香濃郁，含有胡蘿蔔素等營養成分。讓蘋果塔更香甜的秘訣就在此。

By 不甜薄荷拿鐵

用料

蘋果 1個
安佳黃油 7g
水澱粉适量
白砂糖 3小勺
蛋撻皮适量

做法步驟

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）2

1、蘋果去皮切小塊

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）3

2、鍋中放一小塊黃油加熱融化

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）4

3、放入蘋果塊炒勻

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）5

4、加三小勺白砂糖

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）6

5、倒入适量水澱粉

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）7

6、攪拌均勻

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）8

7、蛋撻皮去錫紙

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）9

8、揉成面團壓平，再擀成薄片

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）10

9、切成約8mm寬的長條

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）11

10、蛋撻皮中放一勺蘋果醬

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）12

11、長條像這樣交叉搭好

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）13

12、像這樣交叉搭好

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）14

13、烤箱中層200度15分鐘左右即可

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）15

14、烤好的蘋果塔

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）16

15、外表酥脆內餡香甜

聖誕節蘋果盒日常（安佳佳倍容易聖誕季）17

16、超級好吃吖

小貼士

1.蛋撻皮需提前拿出來自然解凍 2.可根據自己口味加水果

蘋果的營養功效

1.降低膽固醇：保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌：減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體内過多的酸性物質(包括運動(運動食品)産生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體内産生的酸性代謝産物)，增強體力和抗病能力。

6.減肥：蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。

7.美容佳品，可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生幹燥、易裂、奇癢。

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