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晚上上夜班熬夜吃什麼最好

生活更新时间:2025-01-18 17:11:13

晚上上夜班熬夜吃什麼最好?适量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁，接下來我們就來聊聊關于晚上上夜班熬夜吃什麼最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

晚上上夜班熬夜吃什麼最好

适量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。

香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量

兩個猕猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

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