您有沒有這樣的經曆：

天一熱就頭痛

尤其是三伏天的時候

整天都食欲不振

有時晚上還會失眠多夢

原以為休息幾天就好

但頭痛總是如影随形

臨床實踐和現代醫學研究表明

夏季的高溫、悶濕、天氣驟變

常會誘發或加重頭痛

而與氣候有關的夏季飲食和睡眠

也常常直接導緻頭痛

可以說，夏季是頭痛症的多發季節

那麼，有哪些常見的夏天特有的頭痛症呢？

大家又該如何對付呢？

【常見的夏季頭痛症有哪些？】

睡眠不足性頭痛

01

（圖|vx圖片公共庫）

夏季晝長夜短，特别是悶熱的天氣，會影響人們的正常睡眠和休息，從而導緻睡眠不足，使大腦失其所養，出現頭痛、頭脹、頭暈，以及精神萎靡、少氣懶言、四肢無力等不良症狀。

出現這種頭痛可以在中午适當午睡半小時至1小時，彌補夜間的睡眠不足，以維持足夠的精力和體能。

冷飲性頭痛

02

（圖|vx圖片公共庫）

一般是在快速攝取冷飲等冷凍食物或飲料之後發作的疼痛。這是因為冷飲進口時，給口腔黏膜很強的刺激，使得頭部和面部的肌肉、血管收縮，神經産生放射性的疼痛。

因此，不要快速攝取冷凍食物或飲料，吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預防頭痛的發生。另外，有頭痛史的人要少吃冷飲。

缺水性頭痛

03

（圖|vx圖片公共庫）

在夏季高溫天氣，人體的汗液蒸發過多，容易引起脫水；因吃了變質食品而導緻急性胃腸炎或細菌性痢疾的人也常會發生脫水。

人體脫水後，腦脊液相應減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大。當體位發生變化尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”而牽拉大腦的神經根和血管，從而引起頭痛。

預防這種頭痛的關鍵是要及時補充水分，夏季易發生腹瀉，腹瀉時要防脫水。

疰夏性頭痛

04

（圖|vx圖片公共庫）

夏季天氣炎熱，尤其是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑時段，有些人的植物神經功能易出現紊亂而導緻頭痛，并伴有食欲減退、睡眠不好、困身乏力以及低熱等，即所謂的“疰夏”。

夏季到來之前，可服用一些有預防頭痛作用的中藥，如元胡止痛口服液。

【夏季頭痛的用藥選擇】

藥物治療是頭痛的主要治療方式。元胡止痛口服液由醋延胡索、白芷精制而成，具有理氣，活血，止痛的功效。用于氣滞血瘀的胃痛，脅痛，頭痛及痛經。

現代藥典研究表明，元胡止痛口服液延胡索中的延胡索乙素有顯著的鎮痛、催眠、鎮靜與安定作用。白芷各組分具有抗菌消炎、鎮痛、平喘的作用。

陳國華等人[3]研究發現，元胡止痛方的有效成分延胡索素能阻斷腦内多巴胺受體，對慢性持續性鈍痛療效最佳。此外，元胡止痛口服液具有預防偏頭痛的作用。

總之，天一熱就頭痛确實是比較常見的，上述四種還遠不是全部，但如果能做好充足睡眠、防暑降溫、補充水分、預防性治療等措施，相信能更好地遠離這個苦惱。

參考文獻：

[1]馮瑤.夏季頭痛對因防治[J].家庭醫藥·快樂養生,2018(8).

[2]王榮華.應對夏季頭痛有良策[J].食品與健康,2016(8).

[3]陳國華,孫闊,張社卿.元胡止痛片治療偏頭痛176例.光明中醫[J].2003,18(5):46-47.

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!