今日芒種。 芒種是二十四個節氣中的第九個,夏季的第三個節氣,表示仲夏時節的正式開始。芒種也意味從初夏向盛夏轉變,氣溫逐漸升高,降水開始增多。芒種的字面意思是“有芒的麥子快收,有芒的稻子可種”,此時長江中下遊地區也将進入多雨的梅雨時節。夏熟莊稼要收割,秋收作物要播種,春種植物要管理,正是一個“芒種芒種,樣樣都忙”的時節。
對大部分姑娘來說夏天是個愛恨參半的季節。一面感慨終于可以脫掉厚重的冬裝,換上輕盈飄逸的仙女裙,一面又要面對高溫帶來的油光,甚至是一不留神就被曬黑的恐懼。
别人眼裡那些閃閃惹人愛的姑娘,永遠都好像自帶“天使光圈”。水嫩嫩的肌膚,就像出水的芙蓉一般。看着别人透着光的皮膚,也不免心生羨豔,為什麼還是會被曬黑呢?
如果想要360度無死角的做好防曬美白,防曬霜是重中之重。SPF50 的防曬霜可以保證大約10小時左右的紫外線防護,所以塗抹防曬霜是最重要的一步哦!
同時,“食補”也很重要。夏季防曬在飲食上可以多選擇維生素C或其它抗氧化劑含量高的食物。維C可以促進新陳代謝、美白淡斑,而且還可以抑制體内黑色素的形成,經常吃就會令皮膚白皙光澤。
像西紅柿、奇異果、檸檬等,都是我們平常容易買到的高維C含量的食物,一定要多吃。說起這疙瘩湯,基本可以算得上是家常菜中最入門級的一道了,很多人都愛喝,說是國民家常湯也不過分。隻要有面粉和雞蛋,随便來上點什麼蔬菜,味道上都會是一款人見人愛的美味,作為全家人的早餐或晚餐都很快手美味。
我們現代人食量其實很小,因此吃的精很重要。你可以選擇普通的蛋,也可以選擇較好的雞蛋。我推薦這款清遠天然初生蛋,它很小,但是味道和普通雞蛋就不太一樣,營養是普通雞蛋的2倍,我每天早晨吃2顆。
- 番茄雞蛋疙瘩湯 -
[ 食材 ]
面粉 150克 西紅柿 1個 雞蛋 2個 蔥 1段 料酒1/2湯匙 糖 1茶匙 鹽 1茶匙
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[ 食譜 ]
1. 向中筋面粉中分次倒入清水,不斷攪拌直至變成小的面疙瘩
2. 在番茄頂部切十字刀後,向碗中倒入沸水,并将番茄頂部朝下浸泡片刻。再将浸泡好的西紅柿剝去外皮
3. 接着将西紅柿去蒂後切塊,放入碗中備用
4. 将雞蛋打散成蛋液,再倒入料酒攪拌均勻
5. 接着将蔥花倒入熱好油的鍋中煸香,再倒入切好的西紅柿翻炒至出汁後,向鍋内倒入熱水
6. 鍋内水煮至沸騰後,倒入面疙瘩攪拌,并轉大火煮6分鐘。等到面疙瘩湯煮好後再倒入蛋液和鹽
7. 最後撒上蔥花,就可以哧溜一口這酸甜的番茄雞蛋疙瘩湯!
[ 種草 ]
關于防曬的問題,真是怎麼強調都不為過。當皮膚接受紫外線過度暴曬後,會損傷表皮細胞,活破壞皮膚的保濕功能,使皮膚變得幹燥暗沉。真皮層中的彈力纖維會受損,細紋也會因此産生。
所以想美白,首先要防曬,否則塗再多的防曬品都是杯水車薪。今天給大家推薦的這款超級好用的防曬霜,是一到夏天就斷貨的西班牙ISDIN水感防曬液,王牌中的王牌!使用感非常驚豔,水潤清爽,滋潤不黏膩,像乳液一樣瞬間吸收,一點都不油,保證你用過之後就不想再換其他了。
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