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孕期經常吃榴蓮好嗎

生活 更新时间:2025-02-03 20:11:45

準媽媽小劉是個狂熱的榴蓮愛好者,簡直到了愛不釋手的地步,懷孕後不知從誰那裡聽說“一個榴蓮三隻雞”,多吃榴蓮可以補充大量的維生素、蛋白質和鈣等營養元素,所以小劉更是有了借口,每天都要吃一些榴蓮才肯罷休,不過慢慢的,小劉也發現不對勁了,身體總是出現一些不适,期初小劉還以為是懷孕的正常反應,沒有太過注意,後來竟一發不可收拾越來越嚴重,來到醫院經醫生詢問後,最終才找到原因,榴蓮食用過量。榴蓮确實是一種營養價值很高的水果,甚至被稱為“水果之王”,受到很多人,尤其是女性們的追捧,但在懷孕期間過量食用榴蓮會适得其反,甚至威脅胎兒健康。

孕期經常吃榴蓮好嗎(愛吃榴蓮的孕媽們當心了)1

易引發胎熱胎毒

榴蓮性熱,可以提升體溫,驅寒壯陽。孕媽本身體溫較常人就偏高,容易燥熱出虛汗,吃榴蓮會導緻孕婦體内郁熱,造成上火,身體不适的狀況,如果食用較多榴蓮,還會引發胎熱甚至産生胎毒。在寶寶出生後,這些不利因素極有可能也會随之而來,寶寶出現濕疹,長瘡等疾病的幾率明顯高于正常水準。

對胎兒造成間接傷害

榴蓮中的纖維是會吸收人體内的水分的,孕婦本就行動不便,排便困難,如果多吃榴蓮則有可能引起嚴重的便秘,孕婦便秘後長時間的排便用力則會壓迫到胎兒,容易給胎兒帶來傷害。

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引起肥胖

榴蓮被稱為“水果之王”的重要原因就是因為它富含的營養素是非常高的,榴蓮内含有大量脂肪和蛋白質,有實驗證明每2兩流量所釋放的熱量相當于一碗大米飯,多吃榴蓮會引起肥胖,想要保持體型的的孕媽可千萬要控制住自己。

孕期經常吃榴蓮好嗎(愛吃榴蓮的孕媽們當心了)3

造成血糖快速上升

榴蓮中的糖分非常高,過量食用會造成孕婦體内的血糖快速升高、耐糖量下降,甚至會引起妊娠高血壓、糖尿病。而孕婦一旦出現高血壓、糖尿病等症狀,生産難度和危險性将大大增加,對孕婦和胎兒都非常不利。

普通人每日吃榴蓮最好不要超過兩片,而孕婦最好不要吃榴蓮,如果孕媽實在忍不住,每三天最多吃一片。愛吃榴蓮的孕媽們,看完這篇文章你們還敢多吃嗎?

孕期經常吃榴蓮好嗎(愛吃榴蓮的孕媽們當心了)4

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