你在約火鍋，而我......

想告訴你

冬天可是急速養膘的時候

冬天不運動，整年都徒悲傷

減肥，不隻是想想就能瘦

要付出實際行動

利用美好的下午時光

告别辦公室那方寸之地

來到這廣闊的世界運動一下吧！

一個偉大的靈魂，需要一個強健的體魄來支撐

趁2018還沒結束

趕緊跟随小薇一起登上那厚重城牆

一起從2018暴走到2019吧

西安城牆

是中國現存規模最大

保存最完整的古代城垣建築

見證着古都長安的文化積澱

它用恢弘、壯麗、深邃的魅力

吸引着世人前去參觀、探索

所以全長13.74千米的城牆

可謂是暴走的最佳地點了

這一趟走下來應該是件非常過瘾的事情了

體貼的小薇還為大家整理出了暴走講解

你走的每一步都是文化和曆史

裝備：水、食物（城牆全部走一圈大約需要3個半個小時）

此次暴走不借助任何交通工具，雙腳行走。

暴走路線：永甯門—安定門—安遠門—長樂門—永甯門

永甯門為西安城南城門。位于南城牆中部偏西，原為隋唐長安皇城南面偏東的安上門。明洪武七年至十一年拓築西安城牆，此門沿用為南城門。但改原隋唐時過梁式三門洞為磚砌拱券式單門洞，易名永甯門，取其永保安甯之意。

從永甯門走向安樂門途中會經過含光門遺址博物館和城牆唯一的圓角。

含光門博物館

博物館内有唐代長安皇城城牆遺址。這是迄今為止所發現最為完好的隋唐長安城遺址。在博物館的大廳一層，有隋唐含光門複原模型和清西安府城沙盤模型，再現了隋唐含光門的雄偉和輝煌。在陳列廳裡，有大量反映書法盛世的拓片、圖版、圖錄，可以讓遊客欣賞到各個時期中華優秀文化遺産的輝煌成果。

西南城角

今西安城的四個城角中，唯獨西南城角為圓形。對此，學者解釋不同，民間也流傳了有關故事，這已成為西安城建中的一個不解之謎。

一說隋唐長安皇城原有的城角都是圓形的，隻是明初以皇城為基礎向東向北拓築城牆時拆除了其他城角，僅僅保留了西南城角這一圓形城角。

一說這與古人對天體認識觀念有關。因唐皇城西南角象征天樞星所在，天以此為樞軸而轉動，故唯獨西南城角為圓形。

一說此西南城角“系唐末韓建新城修的新城角台遺址”原址是圓形，明初修建時，西南城角沒有重修，就按原樣加磚添土，所以西安城牆西南台是圓形的。

安定門

安定門為西安城西城門，位于西城牆中部偏南，原為隋唐長安皇城西面中門順義門，明初沿用為西城門，并易名為安定門，喻意西部邊疆民族和睦，安泰康定。

安定門下往南的那一段環城公園是最熱鬧的，經常有老年“自樂班”在這裡排練、新疆人跳舞，公園内還有各種健身器材，所以是西安市廣大市民晨練、健身、休閑的好去處。

安定門的甕城内有一口井，此井名為甜水井，因為水質甘甜故此得名。

安遠門

安遠門為西安城北城門，位于北城牆中部偏西，此處原為唐長安城太極宮與東宮交界宮牆的中段，唐末韓建以皇城改築為新城時被隔在北城牆之外，明洪武初向北拓築西安城牆時始築為北城門。

從安遠門走到長樂門會經過尚勤門、尚儉門等7個城門，每段路上都有不同的風景。

從安遠門向長樂門走不久就會看到東北角樓。

角樓是城牆四角建在角台上的建築，是城牆防禦工程的重要設施，向城牆外壁外凸，憑樓眺望，視野開闊，可以清楚的觀察敵情。

再往長樂門方向走可以看到城牆下面的永興坊。

永興坊，原地為唐朝魏征府邸舊址，現在則是西安有名的仿古小吃街。

長樂門

長樂門為西安城東城門。位于東城牆中部偏南，明洪武七年至十一年拓築西安東城牆時築。唐末韓建以皇城改建為新城時隔在大城之外，約為鹹甯縣治小城之地，明初拓築西安東大城時新築為長樂門。

長樂門朝永甯門方向行走，你會看到一個魁星樓。

魁星樓是為祭祀主宰文運興衰之神“魁星”而建的。魁星是二十八星宿之一，在我國古代有觀天象以定世事的傳統，魁星的形狀像鬥，而鬥又是量具，由此聯想到衡量人才，所以魁星又是被認為是主宰文運興衰之神。早在宋代的時候就有祭祀魁星的習俗，從此以後各個朝代各個地方都在文廟、學校等文化昌盛的地方來建魁星樓。

此次暴走行程到這裡就結束啦！

在這裡小薇溫馨提示

快走超過40分鐘就要停下來休息一下

暴走之前，先做熱身

量力而行！

來源：微信公衆号-遇見城牆

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