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最近老沉不下心有點浮躁

生活 更新时间:2024-09-18 04:55:41

最近老沉不下心有點浮躁?最近浮躁的狠,每天都覺得日子很難熬,掙錢很難,工作也好辛苦,看了一個讀書平台做的二十個讀習慣清單,做了,就會不浮躁喲,我來為大家科普一下關于最近老沉不下心有點浮躁?以下内容希望對你有幫助!

最近老沉不下心有點浮躁(做完這五件事突然不浮躁了)1

最近老沉不下心有點浮躁

最近浮躁的狠,每天都覺得日子很難熬,掙錢很難,工作也好辛苦,看了一個讀書平台做的二十個讀習慣清單,做了,就會不浮躁喲!

1.每日讀書

每天空出碎片化時間,熟讀一本書,堅持一年,你會發現自己有很大變化,會發現習慣的魅力。

‬2.定期斷舍離

我們日常生活中被很多信息、很多雜戀填滿,定期收拾房間、扔掉不需要的衣服、舊物,整理空間也是整理自己的思緒。

‬3.看高質量的紀錄片

多看人文、社會、科學或心理等方面紀錄片或訪談錄,演講視頻,會發現,生活太美好了,很多人的生活都是有意義的,這個世界上還有很多美妙的風景,很多故事等待我們發現與探索,思維格局會提升。

‬4.跑步

去運動吧,每天酣暢的跑一場,跑到大汗淋漓,排出的不止是汗,更是壞情緒。

‬5.學會規劃自己的時間

一天24小時,學會規劃每個時間段主題應該是什麼,這樣渡過一整天才不會覺得荒度時間。

或者每天定期聽聽廣播,收拾房間時聽聽音樂,心靈舒服,人才快樂。

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