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名門澤佳祛皺紋

生活更新时间:2024-07-22 22:27:52

很多人都隻注意面部美白，身體美白卻忽略了，久而久之，面部跟身體的膚色差距就大了，冬天全身都裹着看不出來。夏天穿短袖短褲就明顯了，看起來很影響整體的觀感。所以身體美白也同樣重要，下面酸奶就介紹幾種全身美白的方法。大家一起來變白

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全身美白方法一：外出要防曬

防曬很重要，無處不在的紫外線。想要美白，第一步就是要防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍。沒有防曬，後補的多少修複工作都于事無補!（物理防曬化學防曬，盡可能戴帽子、撐陽傘、、穿防曬衫或者戴個冰袖，以保護肌膚。一年四季，不管晴天雨天都應塗防曬品。）

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全身美白方法二：定期去角質

可能你很注重給臉部肌膚去角質,卻忽略了身體同樣要定期去角質！！人的皮膚如果時間長了，是會積累一些多餘的角質的，這些角質堆積起來就會造成皮膚的暗沉，沒有光澤，建議半個月去一次角質，可以避免肌膚暗沉粗糙。

補充：（去角質要看個人膚質，角質層薄的不建議經常去角質）

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全身美白方法三：塗抹身體乳

選擇一款适合自己的身體乳，可以進行肌膚深層呵護滋潤，潤膚乳會迅速被吸收，令您的肌膚全日顯得光滑細嫩。小仙女們注意：在洗澡後3-5分鐘後塗抹身體乳。不要等皮膚幹的幹燥了在塗抹。因為洗澡的熱氣使毛孔張開，這時候擦身體乳效果正好。可以進行肌膚深層呵護滋潤，長期堅持，令您的肌膚全日顯得光滑細嫩。潤膚乳會迅速被吸收。

名門澤佳祛皺紋（名門澤佳315網一白遮千醜）4

全身美白方法四：多吃含維生素多的食物

維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如櫻桃、檸檬、猕猴桃、番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。

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全身美白方法五：充足休息和睡眠

人睡眠充足能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滞，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意适當的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10點鐘到淩晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床準備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。

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