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雞蛋鴨蛋鵝蛋鹌鹑蛋的營養區别

生活更新时间:2024-07-17 16:26:40

雞蛋鴨蛋鵝蛋鹌鹑蛋的營養區别?今天的北京白天晴，早晚溫差較大明天北京多雲轉晴，北轉東風二三級，最高氣溫22℃，最低氣溫12℃，下面我們就來說一說關于雞蛋鴨蛋鵝蛋鹌鹑蛋的營養區别?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

雞蛋鴨蛋鵝蛋鹌鹑蛋的營養區别

今天的北京白天晴，早晚溫差較大。明天北京多雲轉晴，北轉東風二三級，最高氣溫22℃，最低氣溫12℃。

現在在市面上有着各種各樣的蛋類，大家開始關心，這麼多的蛋，到底哪一種更有營養。有人認為鹌鹑蛋比雞蛋有營養，個頭兒小，濃縮的都是精華。也有人認為鵝蛋吃了才好，畢竟價錢比雞蛋貴那麼多。

那麼雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋、鵝蛋這4種蛋在營養成分上到底有什麼區别？答案是，沒有區别！根據《中國食物成分表（第2版）》中對于這4種蛋的成分分析，它們所含的營養成分其實并沒有顯著性差異。各種蛋類都含有蛋白質、氨基酸、微量元素、膽固醇等營養成分，但是就從所含成分的數值上來看，它們的營養價值并沒有顯著性的差異。

雖然各營養成分的含量差别不是特别大，但是雞蛋中所含的優質蛋白還是要多于其他蛋類，而優質蛋白更益于人體吸收。所以說，大家還是好好吃雞蛋吧。當然，如果大家隻是喜歡其他蛋類略不同于雞蛋的口感，也可以自由選擇。

看完各種蛋類，我們再來關注下全國的天氣情況。據中國天氣網稱，青藏高原中東部華西地區多雨雪天氣。9日夜間至12日，西南地區東部、陝西南部、江漢等地多陰雨天氣，其中，四川東北部、重慶北部、貴州西南部和東北部、陝西南部、湖北西南部等地的部分地區有中到大雨，局地暴雨；青藏高原中東部的部分地區有小到中雨（雪）或雨夾雪，其中青海東部和南部局地中到大雪，西藏東南部局地大到暴雨。

冷空氣影響華北東北地區。受冷空氣影響，10日至11日，内蒙古東部、河北北部、東北地區等地将有4～5級偏北風，氣溫将下降4～6℃，局地可達8～10℃。

秋高氣爽，正是适宜戶外活動和開窗通風之際，但天氣幹燥，大家要注意補水潤燥。新京報鄉村頻道願與您一起，了解食品成分，合理飲食。

新京報記者李傲編輯唐峥

校對李世輝

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