女性補氣血炖湯食譜-tft每日頭條

女性補氣血炖湯食譜

生活更新时间:2024-09-12 04:16:21

女性補氣血炖湯食譜?幹猴頭菇100g，黃芪20g，枸杞5g猴頭菇溫水泡發，去掉根部，洗淨後切厚片；猴頭菇和黃芪一起入煲，加适量清水燒開，放入枸杞子，再小火慢炖半小時，少許食鹽調味即可如果不喜歡湯的微苦味道，可以提前加入一些雞肉炖，湯的味道會比較鮮美，下面我們就來聊聊關于女性補氣血炖湯食譜?接下來我們就一起去了解一下吧!

女性補氣血炖湯食譜

幹猴頭菇100g，黃芪20g，枸杞5g。猴頭菇溫水泡發，去掉根部，洗淨後切厚片；猴頭菇和黃芪一起入煲，加适量清水燒開，放入枸杞子，再小火慢炖半小時，少許食鹽調味即可。如果不喜歡湯的微苦味道，可以提前加入一些雞肉炖，湯的味道會比較鮮美。

黨參10g、山白扁豆30g、山藥100g。山藥去皮洗淨切片，黨參和白扁豆洗淨後入煲，加适量清水燒開，改小火炖半小時後，放入山藥，繼續慢炖半小時，少許食鹽調味即可。

當歸30g，桂圓15g，烏雞半隻。烏雞處理幹淨切塊，過沸水3分鐘去掉血污，撈起瀝幹。當歸片、桂圓肉和烏雞一起放入炖盅内，加适量清水燒開，改小火慢炖1小時左右，少許食鹽調味即可。

南瓜200g,帶魚400g，枸杞子、姜片各少許。帶魚洗淨切段，南瓜去皮洗淨切塊；熱鍋冷油，姜片爆香，帶魚兩面微煎一下，加适量清水，下入南瓜和枸杞子，小火煲熟，少許食鹽調味即可。

番茄1隻，牛肉100g，土豆1隻，牛肉洗淨切成丁，土豆去皮洗淨切成塊，牛肉和土豆一起下鍋，加适量清水燒開，煮爛後放入切好的番茄片，關火焖一會兒，少許食鹽調味即可。

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