tft每日頭條

 > 生活

 > 手上的老年斑有什麼辦法消除

手上的老年斑有什麼辦法消除

生活 更新时间:2024-07-28 12:32:35

人上了年紀以後,身體的新陳代謝功能減慢,導緻體内的黑色素堆積,讓老人逐漸形成難看的老年斑。老年斑不但影響自己的形象,而且也反應身體的健康狀況。那麼,老人如何去除手上的老年斑?下面就教您幾款食療方,老人們快學起來吧。

手上的老年斑有什麼辦法消除(老人如何去除手上的老年斑)1

1、日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質,可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

2、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑,展平褶皺,消隐斑點,減退色素的功效,經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物内髒、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

手上的老年斑有什麼辦法消除(老人如何去除手上的老年斑)2

3、防治老年斑,要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海産品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。

4、老年人衰老期用以調節SOD活性的藥食兼用妙品相當多,配用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。

手上的老年斑有什麼辦法消除(老人如何去除手上的老年斑)3

溫馨提示:選用時一定要慎重,因為并非所有方法都是适合你的,要根據自己的實際情況來使用,發現不适要立即停止,以免弄巧成拙。如果使用後覺得效果不錯就要堅持下去,這樣才能獲得比較理想的效果。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved