生茶是新鮮的茶葉采摘後,經殺青、揉撚、毛茶幹燥後以自然的方式陳放,未經過渥堆發酵處理的茶。生茶富含茶多酚,性屬清涼,有清熱、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。好多茶友都問小編他應該喝生茶還是熟茶對身體更好,那下面小編就給大家聊聊。
生茶主要可以清理腸道,有降脂,提神,降壓和減肥功效,适合年輕人群 ,不過生茶的活性成份較多,因此易失眠者、感冒發熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。普洱茶生茶适宜這些人:
1、對于有減肥想法的可以選擇普洱生茶,當然熟茶效果要比生茶好。普洱茶是通過促進新陳代謝,平衡和調節膽固醇來達到減肥的效果,對身體完全無副作用。
普洱生茶跟熟茶一樣适合在飯後半小時後再喝,因為普洱茶中含有物質會與人體所攝取的鐵結合,長期的飯後就喝茶,會影響身體對鐵的吸收,再者茶葉中含有較多的鞣酸,若飯後馬上飲茶,鞣酸可能會與食物中某些微量元素結合,影響吸收,時間一長也會引起體内這些元素缺乏。研究發證明,人在進食後半小時,食物中的大部分微量元素已經吸收完畢,此時再飲茶則無幹擾吸收之弊。
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