吃什麼對喉嚨好?吃雪梨,雪梨可以潤肺清熱可以配合川貝炖來吃取雪梨一個,将上面三分之一處切開,然後挖掉中間的核,将川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分鐘左右,然後吃梨喝水這樣可以緩沖雪梨的涼性,同時不影響效果 ,今天小編就來聊一聊關于吃什麼對喉嚨好?接下來我們就一起去研究一下吧!
吃雪梨,雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝炖來吃。取雪梨一個,将上面三分之一處切開,然後挖掉中間的核,将川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起炖20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性,同時不影響效果。
多吃些金桔,金桔可以行氣解郁,止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
喝金銀花茶,大家經常看到涼茶和牙膏裡面都有見到金銀花的成分,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒造成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。
用流質的食物代替米飯,比如稀粥,特别是白粥,粥水有清熱下火的功效,吃白粥還可以清理腸胃,潤肝清火,有利于消化等等好處。
适當吃些檸檬,橙子等等富含維生素C的食物,可以修複受傷的咽喉,維生素C還可以增加機體免疫力。
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