我和高齡的父親同住，他開口閉口都是些難聽的話，言論偏激、批判惡毒，對過去永遠抱怨不休。過着隐居生活的父親隻有我這個說話對象，一直以來我都耐着性子聽他發牢騷，但感覺自己已經快撐不住了。我該如何克服父親帶給我的壞情緒呢？

家人之間的問題與煩惱，很難用講道理來解決。看書找答案，或者請教高人商量對策，自以為道理都懂了，可是回到現實生活，面對難纏的家人，用心鑽研的功力霎時歸零。

盡管如此，我仍然要奉勸為家庭關系煩心的人，必須理解兩大事實：你絕對改變不了别人、你唯一能控制的，隻有自己的心，而這兩大事實，正是打破僵局的出口。

當父母變成火爆老人，其實是内心發出SOS訊号。

随着年紀愈來愈大，人們的個性和思考也會變得僵固難以改變。不但如此，老人家退休遠離職場後，與外界互動機會變少，大半時間都隻能與家人大眼瞪小眼，内心自然會變得更加封閉。

那家夥就是個山貨、無恥下流，成何體統！這些用字怎麼聽都覺得刺耳，難怪家人會受不了他們的粗鄙謾罵，避之唯恐不及。

但是，說話的人可一點都不覺得自己說錯話，相反地，他們或許還自認為是敲響警鐘的正義之名，要是情況演變成這樣就麻煩大了！

老人家總淨說些叫人聽了就有氣的惡言惡語，是因為這正是他們從心底發出的SOS訊号。

老人和幼兒或心智尚未成熟的孩子一樣，因為自己的情緒沒有出口，所以感到孤單寂寞。如果他們還有工作，或是保有一兩樣興趣嗜好可以寄托，又或者能透過與人交流互動提升思考境界，多少還可以纾解壓力。

但是，當他們隻剩下家人可以發洩情緒時，因為和至親之人少了顧忌，所以說話更加口無遮攔，日漸失去分寸。

人會改變，往往是迫于兩種情況：環境發生變化、以及發生重大事件的時候。

例如入學或就職這類周遭環境起變化，是必然發生的結果，自己無法改變；搬家或是進入新的團體，也必須得重新适應。這時，人們在配合新環境的過程中，心境會逐漸産生變化。

至于發生重大事件，就像是老煙槍被醫生告知罹患癌症，痛下決心要戒煙；或是在失去摯愛以後，讓人生有很大的轉變；和另一半生離死别，被迫成為單親，必須一人扛起兩人的角色，内心也會自然發生變化。

因此如果不是外在環境變動，人是很難主動做出任何改變的，因為潛意識就喜歡維持現狀。

那麼，面對擾亂我們心靈平靜的家人，重要的不是尋求如何讓對方做出改變的方法，而是我為什麼想要對方做出改變的用意。

你是否想過，對于那些喜歡說長道短、埋怨過去的人，你為什麼希望他們收斂呢？ 要他們口下留德的用意是什麼？ 這才是問題的重點。

你一定會說，做人嘛，本來就該留口德，這是基本道理；然而，我認為你真正的心裡話應該是：你破壞我的心情，讓我很煩躁不安，拜托閉上你的嘴！

說話肆無忌憚的對方又是怎麼想的呢？ 他八成認為：我說話礙着誰了？我心裡怎麼想就怎麼講，有給誰添麻煩了嗎？

講話與聽話的人之間，看法相差十萬八千裡，難怪無論你如何糾正對方說話要留口德，雙方的認知還是處在兩條平行線上。

喜歡講難聽話的人，一言以蔽之，就是内心孤單寂寞。他們渴望别人肯定自己存在的意義，期盼有人對他們說：我懂你的感受。問題是，他們不知該如何适當表達自己想要對方關心的需求，為了讨拍讨愛，于是用說壞話、謾罵、抱怨來搏取大家注意。

身為他們的晚輩，聽多了父母刺耳的難聽話，盡管苦不堪言，可是一想到他們的養育之恩，又不得不忍耐，可說是倍感煎熬。

長輩晦氣的喋喋不休，讓你心情惡劣，幾近崩潰，這其實是潛意識對你發出不能再繼續這樣下去的警告。

你如果狠下心，做到斷然切割，或許就可以躲過至親的疲勞轟炸。再不然，抱定覺悟，願意把聽老人家抱怨，當做自己的修行，說不定能夠揮别壞情緒。

每天聽抱怨而感到身心俱疲的你，不妨和對方保持适度的距離。假設同桌吃飯讓你食不下咽，那就各自分桌用餐。

容我老調重彈，對方要怎麼想、怎麼做，完全不是你可以控制。你唯一可以控制的，隻有自己的心情、想法和行為。

喜歡說壞話、謾罵、抱怨的人，其實是内在需求沒有得到滿足。幸福洋溢的人，或是一心一意專注在自己興趣的人，哪有時間終日喋喋不休呢？

如果說這位心力交瘁的孝順晚輩，可以立即做出什麼積極的改變，我的建議是，不妨找機會贊美長輩的行為。不管是長輩照顧花草也好，上街買東西也好，幫忙做一點家事也好，隻要一有機會就稱贊他。

此外，也要适時關懷對方，不要隻顧着糾正對方的惡言惡語，也要誘導他往好的方面想：不也有好事發生嗎？

對方可能會反駁說，我哪來的好事？這時你就可以順勢幽默地搭話：

你有我這個孝順兒子(女兒)，難道不算好事嗎？ 你這樣說真是太傷我的心了。

我和自己的父母也是這樣說話，結果不可思議的事情發生了！ 父母的心情開始變得輕松，興緻高昂地話起當年的工作和養兒育女的點點滴滴。

想要引導對方往好的方向發展，必須先提升自己的能量層級，營造溫馨的環境氛圍。這些事全都在自己可控制的範圍内，你一定都做得到的。

至少，不要随着對方起舞，被他的負面情緒幹擾，否則隻會累死自己。

主動營造溫馨的環境氛圍，就不會被負能量拉着走。

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