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為什麼現在容易脾胃不好

生活更新时间:2024-11-14 18:06:36

現在生活好了，飲食種類越來越多，看似“吃得好了”，實則把脾胃“吃壞了”。脾胃不好，需要中藥來調，更需要你把傷脾胃的一些壞習慣改掉。

為什麼現在容易脾胃不好（現代人脾胃不好的10個原因）1

脾胃不好的常見十個原因，看看你有沒有？

【1】吃得太多，吃得太飽，兩頓飯中間零食不斷，脾胃超負荷工作怎能不受傷？

【2】煮着吃炒着吃覺得不過瘾，非得油炸、油煎、燒烤，嘴上過了瘾，胃卻難消化。

【3】奶茶喝冰的，飲料偏愛冷藏的，吃的喝的怎麼涼怎麼爽，挫傷了脾胃陽氣，功能不足自然而來。

【4】吃飯狼吞虎咽，飯沒嚼碎全下咽，牙齒偷的懶終究是胃來還，徒增胃的負擔。

【5】不吃早飯，影響膽汁分泌，長此以往引起脾胃運化失調。

【6】晚飯吃得太飽，飯後又不活動，增加脾胃負擔，且不利于睡眠。

【7】喜歡自行用藥，身體稍有不适就覺得是上火，清熱解毒的藥自己就開始吃上；壯陽、滋陰、通便、減肥的藥，不問虛實胡亂用。最終，傷了脾胃。

【8】日常生病過度依賴抗生素，抗生素的副作用主要集中在肝、腎以及消化系統，損傷脾胃功能導緻脾胃虛弱很是常見。

【9】白天上班久坐不動，早晚時間又不愛運動，不僅傷肉，更傷脾，同時容易造成便秘。

【10】工作生活壓力大，情緒不穩，遇事想得又多，傷肝傷脾，常出現胃腸消化功能紊亂導緻的病症。

中醫講“脾胃傷則百病生”，調養脾胃需要先找出病因所在，多審視自己的生活飲食習慣，找出原因，及時改之。

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