孫藝珍和玄彬這對兒神仙夫妻自從結婚後，一舉一動真的可以稱得上萬衆矚目吧。

今兒大人摸魚時，剛刷到孫藝珍在個人社交賬号上宣布懷孕的消息。

沒等和同事多聊幾句，一轉頭就刷新出來40多萬祝福贊。

好家夥，大白天的，大家都在Ins上班呢？

不過u1s1，不得不佩服網友們的眼睛。

大人記得5月份，藝珍在ins發蜜月自拍的時候，就有網友指出照片裡的孫仙頗有孕味。

甚至還有人直接斷言bb至少5個月大了。

隻是經紀公司的否認來得太快，網友們也就隻能繼續觀望。

不過就像孫仙自己說的，沒有早早公布可能也是因為孕期較早，所以比較小心。

大部分網友都理解 祝福，紛紛表示這大概就是愛情最美好的樣子。

甚至還祭出了他倆定情劇《愛的迫降》中的台詞：我還想看看你長出白發、滿臉皺紋，滿滿變老的樣子。

但話說回來，與深愛的人彼此相伴白頭是浪漫的事兒，可咱年紀輕輕就長出了白頭發是要鬧哪樣？！

不僅顯老，更顯滄桑。

比如前陣子剛去柏林參加活動的金敏喜，肉眼可見的滿頭白發配上素色長衫，直接被網友稱為尼姑還俗。

就是說，為啥明明年紀也不大卻早生了白發？白頭發到底還有沒有救？！

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怎麼就秃然白頭了？

我們頭發的顔色主要由毛囊内的黑素細胞所決定。

頭發中的黑色素顆粒數量越多、密度越大，頭發的顔色也就越深，反之頭發顔色則會越淺淡。

正常情況下，毛囊内的毛細血管會負責為毛乳頭和毛球提供充足的營養，使它們得以每日兢兢業業合成新的黑色素顆粒。

但當黑色素形成的任一環節受到影響，比如酪氨酸酶開局就因為失去活性而死在了第一集，那黑色素自然也沒辦法活到回宮的那天。

這也是老年人出現白發最常見的原因。

不過，可能會有同學要問。

我還年輕，房貸都還有幾十年，現在頭發就白了是不是「少白頭」啊？

emmm…有研究顯示，少白頭很大概率是受到了遺傳的影響。

出現少白頭的人中有50.4%-76.7%都存在家族史，并且男性女性的發病率沒有明顯差别。

但各位先别急着賴爸媽。不同人種間，研究者們對這個「少」的年齡有着比較明确的定義。

一般來說，白種人20歲左右、亞洲人25歲左右、非洲人30歲之前出現白頭發才算是「少白頭」。

換句話說，咱們中國人隻有在25歲之前出現白發才是基因選中的“天選之子”。

25歲之後才突生白發的人，就得找找自己的原因了。

# 無處不在的壓力

同學們有沒有經曆過“高中讀書時白發滿頭，大學玩了幾年後，頭發卻越來越黑了”的情況？

又或者有沒有感覺到自己自從去了一家不那麼可心的公司後，白頭發就和糟心事兒一樣越來越多了？

沒錯！

據研究顯示，當精神過度緊張、長期不愉快、悲觀抑郁或是精神受到刺激創傷時，都會增加毛發的氧化應激，導緻黑色素細胞的直接死亡。

研究人員們在為實驗小鼠注射能夠引起劇烈疼痛的毒素，讓其産生強大的精神壓力後，實驗小鼠的毛發迅速變白了。

而當研究人員們再把小鼠的壓力傳導源泉——腎上腺切斷後，小鼠新生的毛發又濃黑如初了。

所以24小時online的打工仔們，無處不在的生活與工作壓力可能就咱們頭頂日益秃白的一大原因。

# 缺乏維生素D

頭發中的微量元素含量能夠客觀的反映人體微量元素的分布及代謝情況。

所以非遺傳原因or自然衰老導緻白發的同學，隻要去醫院檢查，基本都能同時發現多種微量元素的缺乏情況。

比如，當身體缺乏維生素D、鐵、磷、鋅、銅等微量元素時，就會使黑色素合成的必須物質酪氨酸酶難以分泌。

尤其缺乏維生素D，不僅會很大程度上影響身體對于鋅、鐵、銅等微量元素的吸收，導緻頭發過早出現白發。

同時也是使很多打工人英年早秃的重要原因。

而我國2019年的一項針對華東地區的調研顯示，即使是在陽光熱烈的夏天，也仍有83.7%的受訪者存在維生素D缺乏的狀況。

如果剛好再有過度防曬、日飲肥宅水的習慣，那就更…

# 其他疾病

雖然并不絕對，但如果身體出現了如白化病、惡性貧血、甲狀腺功能亢進、代謝性疾病等，都可能會導緻頭發顔色發生大量、快速的改變。

所以，如果突然某段兒時間明明沒啥壓力，但頭發就突然白了很多。

别猶豫，麻溜兒去檢查檢查身體。

# 紫外線損傷

最新研究顯示，白發與黑素幹細胞受損大有很大的關聯性。

當紫外線或者輻射讓黑素幹細胞受損，不能繼續往下分化成黑素細胞後，頭發就會由于缺少色素而逐漸變白。

也就是說，如果你曬頭皮曬太猛了，那頭發裡的黑色素幹細胞就要GG了。

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還能讓白發黑化嗎？

說起來有點悲傷，想要讓已經變白的頭發重新黑化，是一件比讓秃頭開花更難的事兒。（一點點誇張的比喻

有多難呢？就這麼說吧，行業大佬歐萊雅曾在2011年宣布要開發一種藥丸來治療白發。

結果現在都2022年了，說過的話就像青春一樣小鳥不回來了。

不過，雖然目前還沒有研發出能徹底把白發變黑的特效藥，但治不如防，咱們還可以把希望寄托于新生的毛毛上！

# 做一條躺平的鹹魚

去年6月的一項發表在《eLife》的最新研究顯示。

當體内的壓力水平變高時，頭發開始變白，而當壓力水平降低時，白發新生的頭發則可以發生逆轉。

也就是說，工作真的催人老，躺平擺爛才是真！

比如工作再忙也要記得給自己一點（摸魚 放松時間，和姐妹一起罵罵老闆，釋放壓力。

又或者，不要設800個鬧鐘不停在床上重啟，盡量減少自我施加的起床壓力和鬧鐘刺激。

勿以壓力小而不為，給生活的每個環節都減點負，總能積少成多，重回烏發不是夢。

# 别挑食，别過度防曬！

維生素在身體内都是相互影響吸收與相互利用的，很多情況下，是沒有辦法缺啥補啥的。

所以咱們地上跑的、水裡遊的、土裡長的，多pick一些才能補得齊全。

另外我們人體在對維生素D的生産創造中，有80%～90%的來源都是靠皮膚 紫外線 膽固醇三位大佬聯合參與。

隻有剩下少量的VD是來源于日常食物的補充。

所以，隻要不是紫外線過敏的同學，咱們沒必要這麼害怕陽光。

短暫的通勤、取外賣、拿快遞和日常溜達時，還是可以适當的露露胳膊膀子的。

至少不至于為了避光就将穿着像養蜂人看齊。

# 試試外用洗劑

此條僅英年白發到絕望，以及有錢錢的同學可見。

大人前面說了，目前還沒有研發出能徹底把白發變黑的特效藥。

但已經面市，并在臨床上證實能有效逆轉白發的活性物質還是存在的。

比如棕榈酰四肽-20、紅芒柄花根提取物、糙伏毛燕麥籽提取物、乙酰基酪氨酸、二氫槲皮素葡萄糖苷等。

就理論上來說，大人加粗那倆算是已面市的成分中最全面、最能解決根本問題的一個材料。

雖然從臨床數據看，受試者白發平均減少17%并沒有理論上看起來那麼強悍。

但效果最明顯的受試者白發減少了56%。

雖然可能會有個體差異，總的來說效果也是喜人的。

至少對于受英年白發困擾和錢包鼓鼓的同學來說，還是未來可期。

感興趣的同學可以自行去某寶翻翻，大人就不在這裡多做介紹了。

OK，那關于白頭發的話題咱今兒就先說到這裡。

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