蓮藕和一寶搭配吃,改善腸胃,滋潤肌膚,皮膚細膩又光滑
1、改善腸胃
單甯具有消炎和收斂的作用,改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質,能促進蛋白質和脂肪的消化,因此可以減輕腸胃負擔。
2、緩解疲勞
在夏季的時候,炎熱的天氣容易讓人産生疲憊感,這個時候吃上清脆爽口的蓮藕,一絲絲的清甜,可以讓人緩解疲勞感,打起精神,所以夏季的時候可以适當的食用一些蓮藕。
3、藕 章魚 紅棗(推薦搭配)
章魚與藕、紅棗搭配,補而不燥、潤而不膩、香濃可口,具有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的功效。
你們都學會了嗎?
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