相信很多人在日常生活中都會遇到暈車、暈船的煩惱。或自己、或家人，尤其是家裡的小孩、老人暈車，給出行帶來了極大的不便。
暈車是什麼原因導緻的呢？生活中，又該如何去解決暈車的煩惱呢？
暈車是汽車、輪船或飛機運動時所産生的颠簸，搖擺或旋轉等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經而發生的疾病。患者初時感覺上腹不适，繼有惡心，面色蒼白，出冷汗，随即有眩暈，精神抑郁，唾液分泌增多，嚴重者出現嘔吐。本病常在乘車，航海，飛行和其他運行數分鐘至數小時後發生，重者可有血壓下降，呼吸深而慢，眼球震顫。嚴重嘔吐又會引起失水和電解質紊亂，更有甚者會導緻急性休克。暈車的症狀一般在停止運行或減速後數十分鐘和幾小時内消失或減輕。
日常生活中，人們為了解決暈車的煩惱，通常選擇購買暈車貼、暈車藥等，有些人有效果，也有部分人的反饋是沒什麼太明顯的效果。今天小編教你簡單的一招，不需要他人幫忙，不需要借助工具，也不需要花費金錢，就能輕輕松松解決暈車的煩惱。
首先呢，選擇車廂位置，盡量坐在車廂前中央，可減少車身震蕩而減輕發病症狀；乘車前飲食宜清淡，勿空腹、過飽，切勿食用肥甘厚膩之品，勿大量飲酒。這是降低暈車發生的概率，如果暈車症狀出現，也不要太過緊張。隻需要在暈車難受的時候，用手按揉另一手的内關穴，嚴重的話3-5分鐘後交替按揉另一隻手的内關穴。
内關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，出自于《靈樞·經脈》，位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間。
内關穴主治：1.心痛、心悸、胸悶、胸痛等心胸病證；
2. 胃痛、嘔吐、呃逆等胃疾；
3. 眩暈、失眠、煩躁、癫痫、偏頭痛等神志病證；
4. 上肢痹痛、偏癱、手指麻木等局部病證。
暈車不僅僅是簡單的因為乘車次數少引起的“生活問題”，它能從側面反映一個人的身體素質。無論采用什麼方法來治療暈車都是治标之法，隻有在根本上解決問題，才能一勞永逸，從此真正的擺脫暈車的煩惱。生活中應注意适當的鍛煉，增強自身的免疫力、抵抗力，同時應該養成規律的生活作息，勿熬夜、勿太過安逸。日常中注意飲食的營養均衡，不可偏食、挑食......
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