懷孕4個月，婆婆來照顧我的一日三餐，很感激，孕期反應太大，聞不了廚房的油腥味，一直都是老公做給我吃，廚藝不敢恭維，吃飯僅僅是填飽肚子，心想婆婆來了就好了，能吃到各種各樣的葷素搭配的菜菜了。

第一天，鲫魚湯，我那滿足的小胃啊，别提多快樂了！

第二天，肉包子，一口氣吃了三個，期待我的寶寶長個哦！

......

過了三天又重複過來了，然後三天又重複過來了……我也很絕望！

小心翼翼地提了點請求，能不能喝點羊肉湯，冬天了喝點取暖，誰知婆婆一口回絕了，緊接着給我上了一課，那堅定的态度和眼神，讓我差點信以為真了！

"羊肉不能吃，我們老家都說懷孕吃了羊肉孩子會得羊癫瘋;

豬血鴨血不能吃，孩子臉上會長斑;

鴨子肉不能吃，孩子手腳會像鴨子的腳蹼一樣長出來;

驢肉不能吃，孩子會有驢脾氣,不好管教;

狗肉不能吃，孩子愛咬人;

牛肉不能吃，孩子的汗毛會又多又長太難看;

還有兔子肉千萬不能吃，孩子會有三瓣嘴......"

我真的是絕望了，從來不知道孕婦有那麼多不能吃的東西，我不信迷信也不信老家傳言。

1、兔子肉ＶＳ寶寶兔唇

事實：造成兔唇是由遺傳因素及環境因素兩個方面的影響。不要再冤枉純潔善良的小白兔了！

兔肉中的蛋白質高、脂肪低、膽固醇含量少，肉質柔嫩，食用後容易被人體消化。所以這麼高的營養價值，孕婦當然是可以吃的。

注意：兔肉性涼，食用過多容易出現腹痛腹瀉，建議孕婦少吃，脾胃不好的最好不吃。

2、牛肉ＶＳ寶寶汗毛多、濃

事實：孕婦可以适量吃牛肉，牛肉可以滿足孕期對鐵和鋅的需求。鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統、皮膚、骨骼的健康有良性促進作用。

3、羊肉ＶＳ羊癫風

民間所說的“羊癫風”，醫學上稱之為“癫痫”。有的與家族因素有關，是先天遺傳所緻。有的是孕婦感染了某些病毒、細菌，或接受了一定量的放射線，或食用了某些有毒物質，如酒精、鋁、汞等，或某些藥物損害了胎兒大腦的發育所緻,有的是嬰幼兒腦外傷、産時損傷、腦血管疾病及腦部感染或缺氧所緻。

事實：相反懷孕期間可以多喝點羊奶,羊奶含鈣高,而且不易上火,比牛奶好。而羊肉的營養價值高，而且羊肉比豬肉的肉質細嫩，又比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發育的物質，隻要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會緻病于胎兒。

5、驢肉ＶＳ寶寶驢脾氣 孕媽懷孕12個月

事實：天上龍肉，地下驢肉。驢肉不僅含有豐富的蛋白質，還富含維生素、微量元素以及人體所需要多種氨基酸。驢肉中的蛋白質含量比牛肉、豬肉高，而脂肪含量則遠遠低于大部分肉類，滋補效果極好。不過食用過多，會導緻胎兒過大等現象，所以孕婦可以食用驢肉，但是一定要少食。

6、鴨肉ＶＳ寶寶腳會長蹼

事實：孕期水腫的孕媽媽相反可以适量煮點鴨肉粥治水腫。

鴨肉性平和而不熱，脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素，有清熱涼血、祛病健身之功效。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病和多種炎症。

7、螃蟹ＶＳ孕媽胎橫難産，寶寶霸道

螃蟹性寒，孕婦少吃為宜，這還能說的過去。可是扯上“橫行霸道”就太牽強了

事實：雖然螃蟹富含優質的蛋白質和DHA，有很高的營養價值。但關于孕婦能不能吃螃蟹，目前還有些争議。卻和“橫胎位”、“霸道”扯不上啥關系。争議主要是因為螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的媽媽過多食用後易造成出血，增加流産風險，尤其是蟹爪。

8、狗肉ＶＳ寶寶愛咬人

愛狗人士表罵我。我自己也很愛狗狗哦

事實：狗肉和羊肉同為冬季進補佳品，吃狗肉可以驅寒活血，補腎益陽，增強體魄。

注：狗肉性熱，具有活血功能，懷孕初期的孕媽最好少吃狗肉，否則可能會增加流産的風險。而到了孕中期和晚期，孕婦是可以吃一點狗肉的（愛狗人士表罵我）

9、魚肉ＶＳ寶寶喜歡吐泡泡

事實：魚肉中豐富的omega-3脂肪酸能延長妊娠期，防止早産，從而增加嬰兒的體重。油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸。它含有的HDA與大腦内視神經的發育有密切的關系，能幫助胎兒視力健全發展。

10、豬血鴨血羊血ＶＳ寶寶臉上長斑

事實：血類食物中含有血紅素鐵，孕婦适當補充可以增強自身和胎寶寶的免疫力，有助于胎兒的智力發展，還能預防胎兒出生貧血，

注：烹調時一定要熟透了才能吃。

所以呀，孕媽們吃東西之前還是先查一下食物的利害，也不要被婆婆媽媽們的迷信給吓壞，寶寶健康營養充足才是最最重要滴！

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