現代人每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛有一定的傷害，而許多應用軟件的背景，尤其是網頁的底色通常被默認為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，可在一定程度上緩解眼睛疲勞的症狀。
如何設置保護眼睛的背景色：
1.在桌面點擊鼠标右鍵，選擇“個性化”
2.窗口顔色選擇“自定義”
3.選擇“高級外觀設置”
4.在項目選項選擇“窗口”，點擊右側“顔色”
5.把色調調成84，飽和度調成91，亮度調成205，然後添加到自定義顔色
6.點擊确認，完成設置
1.顯示器的使用
電腦顯示器是電腦使用者要經常面對的，所以顯示器光源的合适與否時至關重要的。因此，可依個人習慣選擇一個适合的顯示器。為了減少輻射也可以考慮使用LCD(液晶顯示器)。一般來講顯示器的輻射主要來源于顯示器背面電子元件輻射，因此不建議辦公桌以面對面或者前後順序擺放，以免顯示器背面對人，造成對他人的輻射傷害。
2.刷新率的控制
顯示器刷新率的高低和保護眼睛也有很大的聯系。低刷新率會使眼睛很快疲勞，無法長時間工作，一般來說，85Hz以上對人眼的傷害較小。一些名牌顯示器，在安裝好驅動程序後就可以在“顯示屬性”的“設置”頁中點擊“高級”按鈕，然後在“适配器”中設置刷新率，如果顯示器能夠承受，設置得越高越好。但是一些顯示器的驅動程序或顯示器本身無法支持較高的刷新率，所以一般用戶的刷新率設置在75Hz即可。
3.軟件的時間
緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦遊戲愛好者，癡迷于遊戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦遊戲或觀看影視節目等，注意适當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。
小課堂：我們都知道多看綠色對眼睛有好處,你知道為什麼嗎?
這是因為各種顔色對光線的反射率都不一樣,反射率過高過低都會讓眼睛不舒服.在所胡的顔色裡,綠色和青色的反射率最适中,人體的神經系統,大腦皮層和視網膜組織對綠色最适應,舒适度最高.而且,這種顔色還能吸收一部分對眼睛有害的紫外線呢!
人民眼科專家何主任微信号（heyanling2016）
随時免費看更新，請點擊下方“訂閱”，訂閱↓↓↓人民醫院屈光專家頭條号
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
