擁有一個健康的腎髒對于男人來說是非常重要的,你知道男人們該如何養腎護腎嗎?男人吃什麼補腎你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些适合男人們補腎的湯品,讓男人們都能夠擁有健康的身體!
補腎吃什麼
枸杞炖乳鴿
乳鴿切塊洗淨,枸杞浸泡一下。炖盅裡面倒入适量水,放入乳鴿和枸杞,一起炖三小時左右,喝前放點鹽調味即可。枸杞炖乳鴿有改善睡眠、增進食欲、促進消化、滋陽益陰、補血理虛等功效,尤其适合人流後體虛自汗等症。>>>腎虛的症狀有哪些 5信号示腎虛
阿膠白肉湯
功效:補血活血,滋陰潤肺。
做法:阿膠6克,瘦豬肉100克,當歸6克,食鹽少許。先将當歸洗淨切成短節,并裝入紗布袋,阿膠單獨加水蒸化,再将豬肉和裝有當歸的藥袋同入鍋,加清水500毫升,煎煮1小時後去藥袋,再加入阿膠,用小火炖化,最後用低鹽調味即可服食。
清炖甲魚
甲魚1200克,姜片30克,黨參5克,紅棗20克,枸杞15克,豬油50克,料酒20克,白酒白醋适量。将剁好的甲魚在開水裡面焯一下,焯的時候放點料酒,撈出用冷水沖涼,在熱鍋裡面放入豬油,姜片,炸香後放入甲魚,略煸一下後放入白酒白醋,煸一分種後放入高湯,黨參,加大火燒開後用小火慢慢炖1小時左右,加入鹽,雞精,胡椒粉。起鍋前一分鐘左右放入紅棗、枸杞。起鍋後放入蔥花即可。此菜具有滋陰涼血,補中益氣,固表生肌的功能。>>>9種補腎食物讓男人更雄壯
四物木耳湯
功效:補血、活血、養血,常服可令顔面紅潤、皮膚細膩。
做法:當歸6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大棗5枚,黑木耳(幹)15克,紅糖30克。先将諸藥洗淨切片并裝入紗布
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