鮮榨果汁的技巧-tft每日頭條

鮮榨果汁的技巧

生活更新时间:2024-12-29 08:40:46

鮮榨果汁一度受到了人們的寵愛。在炎熱的夏天，我們冰鎮上一杯鮮榨果汁，喝起來會讓我們非常大涼爽。但是喝鮮榨果汁也是有一些禁忌的，今天添添就給大家四個小提醒~

鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）1

一、自制現榨果汁兩小時内喝完

有些人總是不太信任餐飲店裡的“現榨果汁”，轉而開始在家中自制，就圖喝個放心。但在家自制現榨果汁時，榨汁機和容器使用前後要清洗幹淨或高溫殺菌，并且最好現榨現喝。因為新鮮果汁含有豐富的維生素，如擱置兩個小時後，一些營養素容易被空氣氧化，或因光線和溫度等使維生素遭到破壞，降低其營養價值。有的果汁還會上下分層，影響口感。

大多數水果都含有較多的糖分和酸，放置時間過長，果汁就成了細菌繁殖的場所，會産生大量的微生物，易滋生細菌(如沙門氏菌等)導緻變質，極易誘發飲用者胃腸道感染，甚至食物中毒。因此現榨果汁應盡快飲用，最好于榨後20分鐘内飲用完畢。

二、不建議在果汁裡添加蜂蜜和糖

因現榨的果汁口感甜度稍差，有些人就會想添加蜂蜜來增加甜度，但這不利于糖尿病患者食用。果汁中過多加糖，不能被吸收利用後會從腎髒排出，長期過量飲用會加重腎髒負擔，可能導緻腎髒病變。

鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）2

三、果汁不宜加熱溫度過高或過長

有些朋友習慣将果汁加熱後飲用。但水果在榨汁的過程中已破壞了一部分維生素，加熱過度則會加劇對維生素的破壞程度，使其營養價值降低。因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。

四、切忌用果汁服藥

柚子汁、橙汁和蘋果汁等含有大量的維生素C，呈酸性，會抑制部分抗過敏藥、心髒病藥、癌症藥和抗感染藥的功效。同時，果汁還會放大另一些藥物的藥效，使體内藥物水平突然升高，因而造成危害。

鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）3

用一些新鮮的水果，蔬菜鮮榨的果汁，确實非常的營養和豐富，但是如果我們放置一段時間後，往往就會産生大量的細菌，對于我們的身體來說是非常不利的，朋友們一定要記得在短時間内喝完哦！

在本集《添樂卡通王》中，娜可可就用哆啦A夢水果榨汁杯榨出了一杯超好喝的果汁！趕緊點擊文章最下方“了解更多”一起來看看吧！

鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）4

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本期的話題是

“你有沒有好的水果搭配方法呀~”

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鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）5

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欄目介紹

《添樂卡通王》是一個針對4—14歲孩子的食玩類測評欄目

大小朋友們跟着娜可可一起了解好吃又好玩的食玩資訊！

鮮榨果汁的技巧（鮮榨果汁的四個小提醒）6

（Hi~我是娜可可）

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