文|瑩媽

這邊有個媽媽，孩子上高中的時候已經長到1米8，老師給安排的座位是倒數第2排，媽媽就想找老師把孩子的座位調到最後一排，就說孩子長得比較高，腳比較長，在最後一排空間大一些，孩子坐得舒服一些。

沒想到老師卻說最後一排給的是1米9的孩子，你們家孩子隻有1米8，所以隻能坐倒數第2排！

現在孩子長得是越來越高了！之前柳葉刀公布的數據，中國的平均身高在這35年來增長率是最快的，19歲男孩平均身高1米75.7，女孩1米63.5。

想想我們80年代的人，男孩子1米7就算不矮的了，女孩子1米6已經非常高了。

平均身高越高，人群中的高個子就越多，如果孩子身高比較矮的越容易自卑。

當你的同學大多數都是1米8左右，你的身高隻有1米65，想想就能知道心理陰影面積有多大！

當然身高不僅跟遺傳有關，也跟我們環境有關，所以家長要及時發現孩子矮個子的現象及時調整，避免孩子成為人群中最矮的那個崽。

第1個：出生時身長過低

媽媽在孕期如果營養不良的話，孩子出生的時候可能體重偏低，身高也偏低，正常的孩子出生的時候身長是48~52厘米，如果孩子出生的時候，身長隻有46厘米，其實他就已經在起跑線上落後于别人。

第2個：出生體重超過8斤

孩子的出生體重超過8斤就代表的是巨大兒，可能是因為媽媽在妊娠期的時候血糖過高，導緻孩子長期浸在糖水裡面，體重增加更快，而孩子出生體重過大可能會影響到腦垂體，而腦水體受影響就是影響激素的分泌，影響孩子的身高，而且孩子一出生就是巨大兒，以後的體重一直維持比較大的水平，更容易引起性早熟。

第3個：37周之前出生的早産兒

早産兒除了肺部發育不良，大腦發育不良之外，消化發育也不是很好，孩子消化不好，出生之後喂養也會受到影響，而孩子在一歲之前身高的增長速度是最快的，短短一年的時間，孩子的身高要增長25厘米。

但如果孩子因為早産導緻消化不良，身高的增長需要的營養不足就會影響孩子身高的增長。

第4個：孩子1~3歲每年身高少于8厘米

正常情況下，孩子1~3歲每年的身高增長是10~12厘米。

如果孩子在一歲到三歲每年身高增長不到8厘米，那家長一定要引起警惕，可能是疾病引起的，盡快帶孩子去看。

第5個：孩子3~11歲每年身高增長少于5厘米

孩子3~11歲是屬于青春期前期，孩子這個時候要上幼兒園上小學身高增長雖然不是高速水平，但是也在穩速增長正常情況下，孩子每年的身高增長5~8厘米，如果孩子在這個年齡段身高增長少于5厘米，那麼家長要引起警惕。

第6個：孩子青春期每年身高增長不到8厘米

無論男孩還是女孩，身高增長的最後一個黃金區都是青春期，一般男孩子在青春期2~3年的時間，身高會增長25厘米左右，而女孩子的身高會增長20厘米左右，所以青春期每年的身高增長都要将近10厘米，如果孩子在青春長高期身高增長不到8厘米，那可能孩子就已經落後于别人幾厘米了。

家長可以抓住這個時期，抓緊營養運動。

第7個：孩子性早熟

比如女孩子在8歲多就開始來月經，男孩子9歲就開始出現第二性征就屬于性早熟，如果你的孩子在8~9歲的時候就發現他的身高突然快速增長，那可能代表着孩子已經提前進入了青春期，家長可以帶孩子去生長發育科或者内分泌科去檢查一下看看能不能讓孩子青春期稍微推遲一些。

第8個：家族矮個子

如果父親和母親這邊家族中大部分的人都是比較矮的，比如說身高都是男的1米7不到，女的1米6不到，那麼這個孩子以後矮個子的概率會更高，當然身高60~p跟遺傳有關，還有30~40%可以通過運動、營養和睡眠來促進，所以家長們如果發現自己的家族是比較矮的話，那麼對于孩子的營養睡眠和運動更加要督促到位。

第9個：孩子挑食厭食

身高的增長需要大量的優質蛋白質和鈣以及維生素D，維生素A、鋅等營養素，如果孩子平時挑食厭食的話，那麼身高增長的營養不到位，就會導緻孩子身高增長受限。

媽媽一定要多觀察自己的孩子，如果有以上9個特征該給孩子看醫生的就要去看，該從營養上注重的就要去注重，抓住孩子長高的關鍵期不要讓孩子變成人群中的矮個子。

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