生活中，你是不是也曾遇到過這樣的事情：

精心的寫一篇文章，做一個視頻，等着大家閱讀點贊評論，卻發現寥寥無幾；

和愛人拌嘴，你氣的眼淚直掉，以為對方會為你遞一張紙，溫言相勸，結果人家兩眼盯着電視，看着球賽，壓根就沒在意；

孩子成績上不去，你苦口婆心，急得飯都吃不下，你以為孩子會拿起書包，趕緊寫作業，結果人家玩起了遊戲，正眼都不看你。

于是，你的怨氣充盈，覺得人生很失敗，特絕望。

想一想，假設，我們沒有期待，我們的痛苦就沒那麼大了。

日本作家佐藤光郎說：所有的怨氣，都是因為對對方充滿期待才産生的。

所以，人生最好的活法，就是降低對所有人的期待，包括我們自己。

這些年，我回憶自己所走過的路，充滿了後悔。

有一陣子，幾個舊同事聚會，不少人已經退休了，大家談起退休工資，我不敢多言，因為十幾年前，我從公辦辭職，跳進了私立學校，于是，沒有編制的我，退休工資就剩下了區區的3000塊；不少同學朋友在十年前就買了幾套房，給孩子準備了一套，而我當時卻鬼使神差的買了一個鋪子，如今成了負資産。

我覺得自己很失敗，我每天糾結在這些痛苦中，後悔不已。然後，我想着，做一些自媒體來補充我退休的工資，可是幾個月下來，粉絲也就增加了幾十個。

我相信，像我這樣郁悶的活着的人不在少數。

可這幾天我想清楚了，我不過是個平凡普通的人，我沒有那樣的遠見，看不見未來乃至更遠的時代變化，當年辭職，在當時覺得就是最好的選擇。當年買鋪子，我也預計不到電商會把實體商鋪給幹掉，隻能說，自己的運氣不夠好。但這個世界，運氣比我還差的人應該也不在少數吧。

活着，我已經很努力了，如果後半生要活得快樂一些，那就降低對自己的期望。承認并接納自己的平凡甚至是無用。

放下對自己的期待，面對曾經的得失，用過去的經驗走好後面的路，才是當下我應該做的。

以前，很多的父母，認為女孩子這一輩子最重要的是嫁一個好丈夫。可經過社會的打磨之後，我們知道，把自己的一生全盤托付給對方，是最危險的。

期待過高，親密關系破得會更快。

鄰居家的姑娘嫁給了一個公務員，父母都很滿意。可姑娘總是抱怨，說她同學的老公送給她一個幾萬塊的包包，自己老公隻能買幾百塊錢的；對面女士的老公每天做飯接送孩子，自己的老公每天都隻能忙于工作；有同學又當領導了，自己老公還是個辦事員。

這樣的抱怨多了，夫妻關系就淡漠了，雙方都痛苦起來，前幾天鬧得差點離婚了。

從姑娘身上，我看見了我自己。

這些年，我對丈夫充滿了期待，希望他多賺錢，多顧家，能升職，然而年過半百，他還是那個他，以後也不可能再有變化了，我必須接納這樣的他，必須降低一切期望，否則就是跟自己過不去。

其實，婚姻是兩個人的事，不是一個人的獨舞，把希望全部寄托在對方身上，隻會給對方造成巨大的心理壓力，影響雙方的關系。

想提升婚姻的幸福感，就降低對對方的期望吧。

春節八天，我一直都有些焦慮，以至于一度連飯都不吃不下。

女兒今年26了，由于工作忙碌，也沒法認識合适的男孩子。和很多老母親一樣，我開始了擔心。可孩子自己似乎無所謂，讓她出去找朋友玩一下，全是女同學，有一天，好不容易和一個男生吃了一次飯，回家稍微遲一點，我想，是不是兩個人看電影去了，心裡充滿了期待，誰知，回家後，人家告訴我，是三個人，還有高中的另一個女同學。

在女兒的職業規劃中，注冊會計師是必須要過的，去年在家複習一年，硬是一科都沒考過，說是今年再考，可我看她每天早上都是懶覺，白天晚上都夥同大家一起看電視，各種綜藝、春晚、奧運都感興趣，我心裡發急，不斷的提醒，可人家不急。

我不得不開導我自己，孩子有她自己的路，這不是我能左右的，我希望的未必是她想要的，我的期望越大，最後肯定失望越大，還是順其自然，随她自己好了。

因為，自己沒成為别人家父母，孩子也不一定能成為别人家的孩子！

有人說，父母若不能給孩子的成長插上翅膀，就容易給孩子的人生發展戴上枷鎖。

父母總是希望孩子比自己過得好，但怎樣才算過得好呢？人生浮沉，歲月變幻，隻有心态才能決定着我們過得好還是不好。

心态好，窩窩頭也是香的，心态不好，蜜汁也沒有味道。

所以，從今天起，我必須擺好心态，對自己，對愛人，對孩子保持理性，不再強加過高的期待，讓自己，讓家人都活得快樂幸福一些。

請記住，把期待降到最低，所有的遇見都是禮物！

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