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胡蘿蔔汁生的榨好還是熟的榨好

生活 更新时间:2024-07-05 02:30:08

胡蘿蔔汁生的榨好還是熟的榨好?胡蘿蔔榨汁用生的,利于人體吸收,生榨不破壞vc,但是不利于胡蘿蔔素和va的吸收,胡蘿蔔中的va是脂溶性的,要吸收va和胡蘿蔔素就要用炒,燒,炖等熟加工方式,不能和牛奶一起,我來為大家科普一下關于胡蘿蔔汁生的榨好還是熟的榨好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

胡蘿蔔汁生的榨好還是熟的榨好(胡蘿蔔汁是用生的榨嗎)1

胡蘿蔔汁生的榨好還是熟的榨好

胡蘿蔔榨汁用生的,利于人體吸收,生榨不破壞vc,但是不利于胡蘿蔔素和va的吸收,胡蘿蔔中的va是脂溶性的,要吸收va和胡蘿蔔素就要用炒,燒,炖等熟加工方式,不能和牛奶一起。

步驟:胡蘿蔔擇洗幹淨,去皮,切粒。放入攪拌器内膽中,倒入适量的清水。蓋蓋,通電,攪拌成汁。斷電,倒入杯子,即可享用。也可以加入适量的蜂蜜增加口感的層次哦。

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