夏天，天氣悶熱，最容易讓人沒有胃口，以至于看見什麼都提不起食欲。

那既然這樣，大家不如看看我給大家介紹的這五種應季家常湯，喝了之後能夠清熱解暑，讓你舒舒服服度過這個炎熱的夏天。

一、綠豆湯

綠豆湯絕對是一款清涼解暑的夏季涼飲，大家在夏季的時候多喝點這個綠豆湯，不僅開胃，還對身體有好處。

準備食材：适量的綠豆、兩三顆冰糖。

1、首先，把買來的綠豆洗幹淨用熱水泡30分鐘。

2、浸泡過的綠豆及冰糖放入電飯煲，加入适量清水，按煮粥鍵即可。

3、等煮好了之後，就可以開鍋盛飯了，不過我建議的是大家最好是再焖個十分鐘，這樣是為了讓綠豆更加香面可口，大家試一試。

最後喝不完的可以放在冰箱冷藏，冰鎮後喝起來口感更清涼舒适哦！！解暑又健康，趕緊動起來做吧！

二、梨藕百合湯

百合雪梨蓮藕湯，也是一道非常不錯的解暑好湯。會做這道湯的朋友肯定在每年的夏天都會制作這道美味。清熱解毒，去火清心，對身體有着極為不錯的好處。

有朋友要是對此感興趣的話，一定要試一試。

準備食材：雪梨一個、枸杞一小把、百合一顆、蓮藕一節、适量老冰糖。

1、先把雪梨去皮切成小塊、蓮藕削皮切成片。

2、将蓮藕和百合放入鍋中加水煮40分鐘。

3、出鍋前8分鐘加入雪梨、适量的枸杞稍微焖煮一下，雪梨不宜煮太久，否則肉會酸，喜歡甜味的可以再加入适量老冰糖。

三、絲瓜雞蛋湯

夏天就是适合喝一些消火解暑的湯，絲瓜蛋湯清爽不油膩很适合夏天，味道鮮美而且制作簡單，十分鐘就能輕松搞定，真是營養又健康。

準備食材：兩個絲瓜、三個雞蛋。

準備調料：蔥姜蒜、少許油。

1、首先把買來的絲瓜洗幹淨，去掉他的皮，再用刀切成長條，雞蛋打散炒熟盛出備用。

2、然後鍋中倒油，放入蔥姜蒜，倒入絲瓜炒軟加入适量開水。

3、最後倒入炒好的雞蛋，加點鹽和雞精調味即可完成。

四、冬瓜排骨湯

冬瓜清熱解暑，夏天特别适合，這個湯夏天多喝，特别是白天出去曬了太陽，感覺幹燥口渴的時候，喝了特别舒服。

準備食材：排骨、冬瓜。

準備調料：姜、料酒、鹽适量。

1、冬瓜切小塊，排骨洗幹淨，加入料酒焯水三分鐘，再沖洗幹淨。

2、然後把排骨、生姜放入鍋裡，再加适量清水開始炖煮。

3、水開後小火炖一個小時，放入冬瓜大火煮5～8分鐘，冬瓜熟了即可放鹽出鍋。

五、西紅柿雞蛋湯

夏天晚上特别容易沒有胃口，來上一碗西紅柿雞蛋湯好喝又清爽，濃郁又開胃！

準備食材：适量的西紅柿、兩三個雞蛋。

準備調料：蒜、蔥、生抽、醋、香油。

1、西紅柿洗幹淨切塊、蒜和蔥切末，放在一旁備用。

2、之後鍋中燒油爆蔥蒜，放入西紅柿炒出汁，再加一勺鹽倒入一碗水，加半勺生抽和一點點醋，攪拌均勻。

3、等水煮沸了緩慢倒入雞蛋液，不要晃動鍋，等到蛋液凝固成形，開始浮起的時候，用勺子輕輕攪一下，就可以關火了。

4、最後，撒上幾滴香油和蔥花，就可以開吃了！

夏天是個炎熱的季節，很多人都因此會受到影響，所以朋友們要是重視的話，就一定要維持好自己的身體健康，沒有健康哪來的生活呢。

所以朋友們要是對這幾道湯感興趣的話，可以學一學，做給自己喝，非常的不錯。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!