炎炎夏日，有時候人們不可避免地會暴曬在太陽底下，導緻皮膚曬傷。當皮膚曬傷後，一定要緊急護理，不然皮膚會産生灼熱和疼痛的感覺，甚至會起泡。那麼，皮膚曬傷後，可以用哪些方法護理呢？
1.茶水熱敷。用棉簽把茶水擦在皮膚曬傷的地方，這樣可以減輕皮膚曬傷帶來的灼痛感，還可以很好地滋養皮膚。茶葉裡的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的曬傷有很好的修複作用。如果曬傷的皮膚面積較大，可以把茶水放在洗臉盆裡，再把曬傷的皮膚在茶水中浸泡幾分鐘，效果會更顯著。
2.美容黃瓜汁。把黃瓜切片後搗碎，再把它敷在曬傷的皮膚上，會感覺特别清涼，曬傷後的灼痛感也會自然減輕。黃瓜汁裡含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，同時還可以快速補充皮膚流失的水分，減輕皮膚曬傷後脫皮的症狀，敷十分鐘後，一定要記得用清水将皮膚表面清洗幹淨。
3.冷敷。把幹淨的毛巾放在冰箱或是冷水中，輕輕擰一下水後，敷在皮膚曬傷處，可以瞬間減輕曬傷帶來的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半個小時左右。
4.塗抹蘆荟汁。取一小段兒蘆荟切開，把裡面的蘆荟肉取出并搗碎，敷在曬傷的皮膚上。
5.乳液護理。市場上有賣曬傷後的修複乳液，可将修複乳液外塗于曬傷的皮膚表面。
6.西瓜皮塗抹。西瓜皮裡的維生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮膚曬傷。具體使用方法：把西瓜皮敷在曬傷處，也可以用西瓜皮反複擦拭曬傷的皮膚表面，可減輕曬傷的症狀。
7.牛奶冰敷。取适量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把幹淨的毛巾浸泡在裡面，再把毛巾敷在曬傷處，五分鐘左右即可。牛奶對皮膚有抗炎症的效果，而溫度低的牛奶，還可以促使血管收縮，緩解曬傷後帶來的浮腫症狀。
8.曬傷後一定要注意補水，可以随身攜帶補水噴霧。
為了減少曬傷，出門前一定要做好防護工作。具體方法如下：
1.塗抹防曬霜。在出門前三十分鐘就要擦上防曬霜，根據暴露在戶外的時間，選擇防曬指數30~50的防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果，且需每隔2~3小時就補塗一次。
2.自備防曬傘、遮陽帽、太陽鏡等。
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