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垃圾食品前十名

生活更新时间:2024-09-13 11:41:35

油炸類食品主要危害是：1、油炸澱粉導緻心血管疾病；2、含緻癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。

垃圾食品前十名（世界十大垃圾食品）1

2

腌制類食品主要危害是：1、導緻高血壓，腎負擔過重，導緻鼻咽癌；2、影響粘膜系統(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發炎。

3

加工類肉食品(肉幹、肉松、香腸等)主要危害是：1、含三大緻癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；2、含大量防腐劑，加重肝髒負擔
4

餅幹類食品(不含低溫烘烤和全麥餅幹)主要危害是：1、食用香精和色素過多對肝髒功能造成負擔；2、嚴重破壞維生素；3、熱量過多、營養成分低。

垃圾食品前十名（世界十大垃圾食品）2

方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；2、隻有熱量，沒有營養。

罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：1、破壞維生素，使蛋白質變性；2、熱量過多，營養成分低。

話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：1、含三大緻癌物質之一：亞硝酸鹽；2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。

垃圾食品前十名（世界十大垃圾食品）3

冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。

燒烤類食品主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大緻癌物質之首)；2、1隻烤雞腿＝60支煙的毒性；3、導緻蛋白質炭化變性，加重腎髒、肝髒負擔。

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