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讓你從小"腹"婆變身小"腰"精，常吃天然苗條果，清腸道排宿便

第一次知道西梅這個水果，還是在我家閨女小時候。因為經常便秘，每次看她小臉憋的通紅，卻拉臭臭很費勁，就特别心疼。去醫院看了一下，醫生說不是啥大問題，沒必要吃藥，讓我們回家給買一些西梅吃就可以了。果不其然，吃了一天西梅果脯（那時候新鮮的西梅很少見）以後，第二天很順利的就拉出來很多，而且形态很好。這下子一家人的心就都放下來了。

其實，西梅不僅适合小朋友和老人通便，還适合成年人排毒，港台地區的女性送給西梅一個綽号——"苗條果"。因為西梅中含有豐富天然木糖醇、山梨糖醇、果膠纖維和植物纖維等營養物質，這些營養物質組合在一起，可以有效增加腸道的運動能力，軟化腸道内的排洩物，增加排便次數，而且不會刺激腸胃，沒有依賴性。腸道問題解決了，小"腹"婆也就慢慢地變身為小"腰"精了！既然西梅這麼好，今天就跟大家分享一下選購西梅的小竅門：

1.看顔色。說白了，西梅和李子是一家，挑選方式也大同小異。李子挑選的時候是要買深紅色的，顔色越深越甜。西梅也是一樣，不能看紅色就可以了，因為紅色的西梅還沒長熟。買西梅是要挑選紫紅色的或者深紅色的。

2.看果柄。看果柄不是鑒别西梅是否甜，而是看西梅是否新鮮。新鮮的西梅果柄是翠綠色的，如果果柄的顔色發生，那就說明不是很新鮮了，

3.看硬度。根據軟硬程度挑選西梅，還是有一些難度的，要有經驗。雖然說西梅軟的一些更好吃更甜，但是軟的也容易是壞果。最好是挑選捏起來裡邊稍微有一些硬，但是表面有一些彈性的西梅。網上有一些說法說許墨要選硬的，西梅如果買太硬的會特别酸澀的難吃，所以就要選這種裡邊很結實，但是外表有彈性的西梅才是最好的。

4.聞味道。好的西梅聞起來是有一股甜甜的果香味的。如果聞起來有一些酒味或者酸味，那就是西梅變質了，這種西梅千萬不要購買。

5.看重量。跟其他水果一樣同樣大小的兩個西梅，如果掂起來稍微重一些的，就是含汁水比較多。

6.嘗一嘗。如果有機會品嘗，當然嘗一口是最靠譜的。一些私人水果店的老闆會切開讓顧客品嘗，大超市裡很難見到讓品嘗西梅的。

有以上六點足夠選購到好吃的西梅了。西梅是買回家了，可是表面總有一層霜一樣的東西，很難清洗掉那麼，西梅怎麼洗才最幹淨呢？當然還是有竅門的：

1.食鹽法。洗西梅的時候，可以用平時做菜用的鹽，把水果表皮打濕以後，手上撒一點鹽，用雙手握住西梅輕輕地搓，西梅表面的髒東西很快就能洗幹淨，之後再用清水沖洗幹淨表面的鹽分，就可以放心吃了。鹽同時還有殺菌作用，簡直就是一舉兩得。

2.牙膏法。我們平時刷牙用的牙膏一般裡面都有，還有一些特别小的顆粒，這些顆粒有研磨劑的作用。借鑒這個原理，清洗西梅的時候，可以把牙膏塗在西梅果皮上，跟食鹽法一樣用手輕輕搓洗，把髒東西洗掉之後，再用清水洗幹淨即可。

我也是個嫌麻煩的人，懶得洗來洗去的，就直接買西梅制成品好了。今天給大家推薦一款不需要清洗的西梅果幹，獨立包裝，方便攜帶，精心甄選加州西梅，肉質結實，口感酸甜，營養豐富。原價39.9元500克（大約75顆），就這幾天抓緊下單隻需要19.9，如果幸運的話搶到了優惠券，還能再優惠3元。愛吃西梅，想從"小腹婆"變成"小腰精"的你，還等什麼？趕緊點擊下面鍊接去下單吧！

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