陳主任:大家早上好啊！

衆學生:陳主任，早上好！

兜兜媽:前兩天學習了艾條的相關知識，大家都表示受益匪淺，但是又發現一個問題~買到了好艾條，又該怎麼灸呢？

陳主任:大家看看這個“灸”字，上面一個“久”，下面一個“火”。這包含了兩個方面的意思，一是艾灸需要對穴位進行相對長時間的熏烤刺激，才能達到比較明顯的療效；二是艾灸不是做一天兩天就可以，需要堅持一段時間，尤其治療慢性久病，更需要堅持。過去我們都是通過懸灸，也就是拿着艾條對準需要治療的部位熏烤來治療，優點是可以根據病情和治療的需要，選擇齊灸、回旋灸、實按灸、雀啄灸等手法。缺點是這種方法需要一直手持，比較辛苦，而且除了身體正面和四肢的部分穴位以外，背面和腿後部的很多穴位都需要别人幫助才能施灸。

可愛媽:哇！這麼說來，可以一邊艾灸一邊做家務啦！

陳主任:雖然随身灸很方便安全，可以帶着走來走去，做事情也不受影響，但我個人建議最好還是專心的趴着或者躺着專注的灸，這樣可以促進藥力在體内運行，效果更好。當然，如果确實沒有時間，每天堅持一邊做家務一邊灸，也比不灸、或者三天打魚兩天曬網的要好得多。

小可愛:那灸盒又是什麼？

陳主任:灸盒有單柱的小灸盒，也有2柱3柱4柱6柱甚至更多的。有用針固定小艾柱的，也有用夾子固定長艾條的，效果都差不多，灸盒的火力比随身灸大，所以一個位置灸15到20分鐘即可，一根艾柱大概可以灸兩個地方，而長艾條需要設定時間，到時間後把沒用完的艾條徹底熄滅，注意不能複燃引起火災隐患。

兜兜:我看到有的人選擇把長艾條按在水裡熄滅，這樣好嗎？

陳主任:長艾條熄滅可以用剪短或切斷的方法，也有專門的艾條滅火器，利用缺氧熄滅的原理來熄滅艾條。我個人不建議用水來滅，因為一定程度上會影響剩餘艾條的保管和下次點燃艾條的藥效。

其實大家也可以自制艾條滅火器。用一個玻璃瓶子，一個皮筋，一張略厚的紙皮就可以做到了。艾條放進去大概半分鐘就會熄滅，也沒有安全隐患。

小可愛:哇！陳主任您太貼心了！連這個都想到了！

陳主任:這都是我在實踐中摸索出來的經驗，跟大家分享，“大家好，才是真的好”嘛！需要注意的是，灸盒的質地以實木釘制為好，避免膠水受熱分解散發有毒氣體。

衆學生:明白了！

陳主任:灸凳灸椅灸床的原理也是一樣的，隻是針對不同的治療部位，做成不同的樣式，便于艾灸而已。而灸架，就是一個固定艾條的架子，大家隻需要确定架子是不是穩定，夾着艾條是否穩固，艾灸時對準穴位，避免觸及頭發或衣物，不要放在人來往的通道以免被人踢倒引起燙傷就行了。

豆子:明白了！您真細心，講得太詳細了！

可愛媽:陳主任，感謝您的重要分享！有了這些“不傳之秘”，我們就既能挑選到好的艾條，又能選擇到适合自己的艾灸器具了！這樣我們就一定能達到很好的治療效果了吧？

陳主任:呵呵，這可不一定。

兜兜媽:這是怎麼回事呢？

陳主任:艾灸雖然說起來并不複雜，卻還是有一些需要注意的問題，如果以為隻是像烤火那麼簡單，不但達不到治療的效果，可能還會出問題呢！

豆子媽:看來，這注意事項才是重頭戲呀！

陳主任:是的！重頭戲要放在後面“壓軸”，明天我們好好講吧！

衆學生:那我們先去選艾條和艾灸工具，明天帶上工具來學習艾灸的重頭戲！

陳主任:對，實際操作才更直觀、更有感覺、也更容易掌握要點！那我們明天見！

衆學生:謝謝陳主任！再見！

（欲知後事如何，明天咱接着說）

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本期醫生簡介

【陳黨紅】廣東省中醫院中醫經典科副主任醫師，醫學博士，全國名老中醫學術繼承人，師承首屆國醫大師朱良春。全國扶陽學派專業委員會副秘書長，廣東省中西醫結合學會帕金森病專業委員會委員，廣東省治未病委員會委員。

擅長運用中醫經典理論，從天人合一的整體觀、五運六氣動态變化觀認識疾病，以一氣周流、六經辨證為基礎，結合名老中醫學術經驗辨治各種急危重症和疑難雜症；針、灸、藥結合辨治各種原因的發熱、咳嗽、汗症、便秘和時行疾病。

作為“經典有愛群”駐群醫生，多次在“經典有愛守護健康養生大講堂”進行專題講座，反應熱烈；臨證耐心細緻、認真負責；患者來自海内外，目前擁有專屬患者群3個，受惠者衆。

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