文/圖廣州日報全媒體記者吳波

（除署名外）

日前，資深内衣設計師于曉丹新書《你不懂内衣》出版，引起女性朋友的熱捧。書中除了有關内衣的基礎性知識外，更有清潔收納、身體護理等内容。掌握這些有用的知識，就能選擇更适合自己的内衣，更好地寵愛自己。

内衣發展至今，其實經曆了漫長的過程。從燈籠開裆内褲到緊身彈力比基尼，從束腹衣到軟杯文胸，這近百年來走過的每一步都充滿艱辛。作者接受本報采訪時表示：“一部内衣的發展史其實就是女性解放自己、尊重自己的曆史。”

内衣就像是

另一個自己

了解内衣，會讓我們更愛惜自己的身體，讓我們更加懂得關于内衣的品位、樂趣和理性。

“内衣就像是另一個自己，需要你去了解它的結構功能，需要呵護關心給它最恰當的處理方式。”作者表示，《你不懂内衣》能成為女性的好伴侶，在“愛自己”這條路上，給予她們幫助。

内衣是每個女性最親密的夥伴，伴随着我們一起成長，也随着我們的變化而變化。内衣發展到今天，早已不僅僅是出于衛生和保護的目的，讓女人内心感覺更美好反而更為重要。即使穿在被人看不見的“裡面”，也能讓我們時刻感受到“為悅己而容”的滿足感。

内衣，至少包括五種類型，文胸和内褲隻是其中的兩種，其他還有睡衣、家居服等。書中更是介紹了調整型内衣、運動内衣、特殊時期内衣等内容，讓你在了解内衣的基礎性知識的同時，學會穿戴搭配、清潔收納等，更有關于身體護理的内容。

全書還以問答的形式教你如何選購、穿戴、打理内衣，解答你關于内衣的所有疑問。“鋼圈真的能托舉乳房防止下垂嗎？”“兩個胸大小不太一樣正常嗎？該如何選擇文胸？”“選購調整型内衣還有哪些注意事項？”“三天兩夜的旅行或出差，應該帶幾件内衣？”……掌握這些有用的知識，就能選擇更适合自己的内衣，不僅讓你學會為自己建立一個完美的内衣櫥，更讓你懂得如何給自己更好的守護與寵愛。

每一個姑娘都應該學會愛自己，不為别人而改變自己，不為好看而穿不适合自己的衣服，你就是你，為了取悅自己而活，像曉丹老師說的那樣，做舒服的女人，而不是束縛着的女人。

精彩書摘

不要忽視睡衣的重要性

人生的三分之一時間都在睡眠中度過，所以選擇一兩套材質好的睡衣至關重要。

睡衣屬于家居服，室外環境污染越來越嚴重，我們要保護自己和家人，就需要确立明确的室外與室内的分界，回家換上家居服就是行動之一。另外，走進家門換上家居服的一瞬間，還會給我們一種明确的心理暗示：我已從紛紛擾擾的外部世界回到了家，回到了屬于自己的私人空間。

内褲要與文胸成套購買嗎？

市面上有很多文胸與内褲的套裝，至少在做展示時，喜歡放在一起配套，設計師做設計時也會做套裝設計。不過，我個人并不贊成一定要購買這種搭配好的套裝，至少不會拘泥于此。

況且我們的内衣抽屜裡，内褲的數量比文胸多很多，比例至少是2∶1或者3∶1。所以，一款文胸至少搭配兩款内褲。那麼，如何搭配或搭配出特别的效果，選擇權完全在你自己。

鋼圈真的能托舉乳房?

類似這樣的疑問從鋼圈出現就沒有斷過，而且觀點還經常正反相對。有人會問：鋼圈真的能托舉乳房，防止它們下垂嗎？也有人問：長期穿戴無鋼圈文胸會讓乳房的邊際模糊嗎？實際上，針對這兩個問題，至今尚無科學而明确的答案。

此外，另一個受關注的問題就是鋼圈是否有害健康，是否是引發乳腺癌的罪魁禍首。

2013年于《心理腫瘤學雜志》上發表《胸脯高聳》一文的作者格羅斯先生認為這完全是無稽之談，因為至今沒有一項有力證據可以證明乳房疾病與文胸直接相關，無論是因為穿戴文胸還是不穿戴文胸。可是要說鋼圈能改善下垂狀況，格羅斯先生也并不認同。在他看來，乳房的體積、重量和人體的其他特征一樣，是形态演化的結果。也就是說，下垂與否是由女性天然身體條件決定的。簡言之，格羅斯先生不認為鋼圈能起任何作用，無論是好作用，還是壞作用。

何時可以購買第一件文胸

生活中，不少人認為到了16歲或者乳房隆起就應及時穿戴文胸，但這并不科學。事實上，不管你多少歲，隻要看到自己的乳房開始隆起，就應該拿起軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部進行測量。如果測量出的數字大于16厘米，那你就應該穿戴文胸。如果年齡大于16歲而測量結果還是小于16厘米，則仍然不宜穿戴文胸。因為過早穿戴文胸不僅對正處于發育隆起的乳房不利，而且還有可能影響以後的乳汁分泌。也就是說，何時購買人生中第一件文胸，不是根據年齡，而是根據乳房發育的速度和大小來決定的。

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