立足科學理念，傳播營養健康，又到了和友們說健康的時刻，今天要和友們分享的健康話題是獻血。關于獻血，很多友們都對醫生這樣疑問：

獻血到底有沒有壞處？

都說醫護人員不願意獻血，這是真的嗎？

獻血會引起貧血嗎？

一、獻血到底有沒有壞處？

問這個問題的友們可以說是對獻血的誤區，而且對血液循環也不了解。

人體内的血液總量約占體重的8%，一般健康成年人的血液總量為4000毫升～5000毫升。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新的血細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。

一個人一次獻血200毫升～400毫升，隻占總血量的5%～10%，獻血後失去的水分和無機物，一兩個小時就會補上；血漿蛋白質由肝髒合成，一兩天内就能得到補充；血小闆、白細胞和紅細胞也很快就會恢複到原來水平；它不會減少循環血容量，也不會影響人的生理功能。

獻血不但不會影響健康，反而有益于獻血者的健康，下面幾個好處都是得到臨床實踐得以證實的。

1、預防造血系統早退

獻血是一種小小的應激，刺激人體的造血功能，可加速生血速度，屬于對造血系統的良性刺激，使之不斷産生更具活力的年輕細胞，不會過早産生功能減退。

2、預防、緩解血液粘稠

獻血可以使得血液粘稠度明顯下降，加快血流速度，從而達到預防、緩解血液粘稠，對于預防高粘血症也有很好的幫助作用。

3、預防、降低心腦血管病的發生

研究表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極的作用。

4、預防癌症

《國際癌症》曾報道，體内的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，适量獻血可以預防癌症。

此外，參與過無償獻血的人會有無償獻血證，而這個無償獻血證可以在需要輸血的時候獲得優先用血權，特别是當醫院的血庫供應不足時，優先用血的權利就顯得尤為重要了。

二、都說醫護人員不願意獻血，這是真的嗎？

誰說醫護人員不獻血？不知道誰造的謠？事實是，醫護人員和學生是獻血的主力軍。而且基本上醫院每年都有無償獻血的工作通知，往往都是直接給每個科室下達任務指标，每個科室派出的人數不能低于科室10%的标準，組織全院職工獻愛心。身為醫護人員，我們深知适量獻血的好處，自己和單位的同事都是以身作則，積極主動去獻血，然後帶動身邊的親朋好友去獻血。如果友們身體有親戚朋友是醫生的，也可以核實哦。

三、獻血會引起貧血嗎？

這個問題的答案其實就在獻血好處的第一個裡面。獻血是不會引起貧血的，因為獻血隻是讓人體内的再生血液暫時少量減少，它不會影響血液的正常再生功能，獻出的少量血液很快就會恢複。而貧血是一種疾病，它是是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常範圍下限的一種常見的臨床症狀患有貧血的人是不能獻血的，獻血也絕對不會引起貧血。

看完這麼多，你是不是發現對獻血的誤區太重了呢？總之呢，獻血是利己利人的好處，不要在誤會它了哦~

參考文獻

李國珍.無償獻血的益處與誤區[J].醫藥衛生

圖片來自網絡

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