人體有強大的自愈能力，比如做飯時不小心切到了手，傷口很快就能自己結痂長好，恢複如初。可是，如果傷口一直長不好呢？

傷口一直難愈合，竟是血管堵了！

曾經有一位60多歲的老爺子，他因為外傷導緻小腿上破了一塊皮，但一直都難以愈合。

于是醫生決定排查血管方面的問題，血管B超檢查結果顯示，老人家股總動脈上段、髂外動脈等處都有血管閉塞的情況！

血管閉塞會導緻患者下肢血供非常不好，傷口也就不容易長好。

醫生最後通過血管介入的方法，放了一個支架，把閉塞的血管打通，患者的傷口兩周左右就愈合了，長得很快。

腰腿疼也可能是血管有問題！

不止傷口愈合要小心血管問題，其實老年人常遇到的腰疼腿疼等病症也可能跟血管脫不開幹系。

比如有一類老年患者走路一多就腿疼，需要休息一會才能緩解，但再走路還是會疼。

很多人會覺得是骨關節炎、骨質增生之類的疾病，到了骨科就診。但有些時候這也可能下肢動脈閉塞，血管缺血後導緻“間歇性跛行”。

因此對于糖尿病患者、有抽煙酗酒等不良生活方式的人群，以及年齡比較大的老年患者。

如果出現間歇性跛行、傷口難以愈合等情況，都要格外重視排查血管問題。

保護血管健康，這些事情做好了有幫助！

人老骨先老、人老心先老……不管誰先老，總之随着年齡的增加，身體的各項機能都會呈現退行性的病變，其中就包括血管。

歲月不饒人，但做好一些事情，人還是有辦法延緩這個過程，心血管專家給大家提了幾個小建議：

1、管好嘴：低脂、低糖、低膽固醇、低總熱量；多纖維、多維生素、多蔬菜

控制每日攝入食物的總熱量，是糖尿病人飲食控制的首要原則。

攝入量不能超過需求量，保持膽固醇基本平衡；如果已經出現了血脂過高，則需保持相對負平衡。

另外，膽固醇含量特别高的食品要盡量避免，包括動物内髒、豬腦、扇貝、鮑魚、蝦皮等。

2、邁開腿：适當活動，比如慢跑、太極等；

堅持一定量的運動，可以使血脂達到降低15%的效果。輕度的血脂異常，則可以通過調整運動，結合飲食克服。

【建議】

①每人每周至少運動3次；

②運動時間要超過30分鐘；

③要達到一定的運動強度（不論季節，步行運動也需要出汗才有效果）。

3、别抽煙：抽煙的人更容易出現血管閉塞和狹窄；

4、按時吃藥：如有必要，要遵醫囑，服用控制血脂的藥物。

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王忠主任醫師

擅長：高血壓、冠心病、心肌病、腦血栓

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