冬季熱飲水果茶?我們都知道,多吃水果對身體好可是一到冬天,很多人就嫌冷不願意吃水果了,我也是這樣,家裡水果盆裡放滿了水果,卻連想吃一口的欲望也沒有,接下來我們就來聊聊關于冬季熱飲水果茶?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
我們都知道,多吃水果對身體好。可是一到冬天,很多人就嫌冷不願意吃水果了,我也是這樣,家裡水果盆裡放滿了水果,卻連想吃一口的欲望也沒有。
前幾天小夥伴來我家,看到這麼多水果無人問津,就給我介紹了她的冬季養顔小秘方——水果玫瑰茶。這茶不但好喝,而且可以補充人體所需營養物質,舒緩情緒,美容養顔,如此美味,讓我們一起來試試吧。
首先我們需要準備以下材料:
一個蘋果,一個梨,幾片幹山楂,幾朵玫瑰花,冰糖适量。
我們将食材洗淨,進行簡單的處理。蘋果和梨削皮切塊,這裡要注意,梨不需要去除中間的核部分,把頭尾切除後,連核一切切塊就可以,這樣口味會更加酸甜豐富。
食材準備好了
山楂和玫瑰花用純淨水稍稍泡1分鐘就可以。玫瑰花我選用的是産自雲南的墨紅玫瑰,這種玫瑰花剛泡水時,會呈現出一種好看的藍紫色,因為它花青素的含量很高,營養價值會比普通玫瑰更高。
開始炖煮
食材都準備好了,把所有食材一起放入養生壺中,加入一升水,調到果茶模式炖煮就可以了,非常方便。喝完了,也可以繼續加水煮,水果和玫瑰花的味道會越來越多地被煮出來。
營養美味的玫瑰水果茶煮好啦
哇,清新香甜的水果玫瑰茶煮好啦,喝一口,酸酸甜甜,果香濃郁,整個人都暖呼呼的,舒服極了。自從學會了這個茶,再也不用擔心冬天想吃水果又怕冷了,一起來試試吧~
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