在昆明前往西雙版納的列車上，大部分人的目的地都是終點站，可所有人都匆匆路過，忽略了中途經過一個度假感十足的城市。

雲南省氣候條件最好的地方是哪裡，答案一定是普洱。位于北回歸線稍微偏下，哀牢山脈以南的位置。熱帶最北端的位置，加上哀牢山阻擋水汽帶來的氤氲雨水，空氣濕度大，氣溫不高也不低，是春城中的春城。

森林覆蓋率達到80％以上 ，負氧離子含量極高，空氣質量極好。在這裡的呼吸和睡眠質量都會有很大的提高。普洱究竟有多舒适，這座城市究竟有怎樣的魔力，讓一批退休的老知青回到這裡定居，讓一批熱愛咖啡的老外在這裡工作和生活。

在普洱的很多地點定位上能看到“五湖國家濕地”的字樣，是指圍繞在普洱城區的梅子湖、洗馬河、野鴨湖、信房水庫和納賀湖，五個水質優越的湖泊，既有濕地涵養作用，又能調節氣候，整個普洱城區就是一個天然的大濕地公園。

唯一能讓普洱人内卷起來的，一定是研究“吃”這件事。打開普洱人一天的，是一碗豆香濃郁的豆湯米幹，多達十幾種的調味配料，讓人驚呼，蘸剛炸出來油條是絕佳搭配；也可能是一份夾着幹巴絲、菌腳絲的糯米飯，牽着鼻子，叫醒一個普洱人。

本地的菜系是少數民族特色與馬幫菜的結合，有雞豆腐、馬掌黃鳝、苤菜根炒雞、酸木瓜炖豬腳等特色菜……無論是口味濃烈，還是口味清淡，都能找得到。季節限定的野生菌種類極其豐富，大紅菌煮雞、爆炒奶漿菌等占據了夏季的餐桌。與其他地市不同的是，這裡盛行食療養生，每年的端午前後，還興煮各種各樣的藥根。

很多美食，是夜間才開始營業的，老街的豆湯米幹、小巷裡的醋米線……普洱的燒烤派系，傣味燒烤占了大半，加上一些獨門口味的老店，夜市算是百家争鳴。珠市街從頭到尾，蘭花美食城從裡到外，嘎龍美食城從南到北，這座城市被燒烤城、燒烤巷，盤活了夜間。

普洱茶的核心産區在西雙版納州的勐海縣和臨滄市，作為過去茶馬古道上的一個茶葉的集散中心，這裡出産的品質最好的農作物其實是咖啡 。

想在普洱喝到一杯價格不貴有品質的咖啡，真的太容易了，沒有内卷，生活的節奏可以特别慢。周末開車小車去周邊鄉鎮釣魚。去山河湖海間，去老巷子裡院子裡，喝遍每一間咖啡店。真正的苔痕上階綠，草色入簾青。

在珠市街的戴家巷，整條巷子都是開着咖啡店的老院子；想在風景好的地方喝咖啡，洗馬河後老爪箐的村子裡，城邊各種鄉村、濕地邊都有咖啡店；如果你是咖啡發燒友，可以去到各種實地的咖啡莊園裡，體驗采摘和手沖。

周末驅車一小時，就能抵達各種野生度假療養地。往江城方向，可以去往倚象鎮的山地營地，可以去往曼中田，高山牧場、溫泉、咖啡，完全适合周邊遊玩。

往甯洱方向 可以去那柯裡，這裡是茶馬古道上的驿站古鎮，馬幫菜、風雨橋、茶林、民宿，非遺體驗，一應俱全。村子盡頭是舊茶馬古道的徒步路線，一直通到普洱城邊的茶馬古道景區，是徒步玩家的遊玩線路。

往瀾滄方向，可以去往冬季避寒小鎮思茅港，即便在冬天玩水也不會覺得冷，這裡 夏季氣溫極高，冬季反而舒适。

瀾滄、西盟、孟連三縣組合在一起的三角區域，年平均氣溫在20℃左右，冬暖夏涼，是絕佳的避暑避寒，能被負氧離子淨化身心的療養性度假聖地。

瀾滄縣的景邁山，是電影《一點就到家》的取景地，山上古茶樹衆多，聚集了拉祜、布朗、傣族等少數民族。老達保寨子裡聽聽拉祜族民歌，翁基古寨喝喝烤茶、住在雲海裡的民宿。

西盟縣城很小，整個縣城幾乎隻有一條街道，房屋都建成了極具佤族特色建築，火的熾熱，黑色紋路的圖騰。極小的縣城被森林和濕地所包圍，幾乎沒有一座工廠在它的周圍，是一座天然的療養院。勐梭龍潭的清澈冷冽，沿着湖邊棧道在濕地裡漫步，每一口呼吸都痛快至極。在佤族聖地龍摩爺，有一絲神秘莊重。

孟連縣能找到全國為數不多的傣族古鎮，娜允古鎮。這裡不像西雙版納那麼商業化，但是異域風情的少數民族特色不會缺失。可能整個土司府裡的遊客隻有幾人，非常的小衆，和熱門的旅遊城市，是截然不同的體驗。

普洱是雲南省内地域面積最大的一塊，距離最遠的縣區已經和大理、臨滄接壤。景東和鎮沅靠着哀牢山脈，從西北端的土林，到哀牢山中段的原始森林，地理地貌多樣，少數民族聚集。交通條件偏遠，有待開發的小城還有景谷和江城，一樣的氣候得天獨厚，值得一去。

最出名的墨江縣，是太陽轉身的地方，北回歸線穿城而過。很多房屋，街道都被北回歸線一分為二。站在北回歸線标志園，可以體會一隻腳在熱帶，另一隻腳在溫帶的感覺。能讓這裡名聲大振的還有此處無法解釋的雙生現象，傳說喝了雙胞井水就能生雙胞胎。

想去雲南旅行，但又不想去太大衆的地方，可以試試普洱。想選一個氣候優質的養老目的地，普洱是不錯的選擇。

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