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如何緩解抖腿

生活更新时间:2024-09-15 14:19:24

老師在上面講課，我們在下面集體抖腿。

老師說，喜歡抖腿的同學，心中都有一台縫紉機。

回家跟媽媽說，因為家裡有縫紉機，我才喜歡抖腿的。媽媽笑了，你看小狗有尾巴就不抖腿，它可以搖尾巴，你沒有尾巴，所有要抖腿。

都說男抖腿貧，女抖腿賤，其實抖腿還是有很多好處的！

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1、抖腿能防久坐猝死

長時間靜坐容易生成血栓，血栓脫落造成急性栓塞，可能引發猝死；而去年7月在《美國心髒和循環生理學雜志》上發表的一項研究成果表明：下半身輕微的抖動也可以帶來足夠的肌肉運動，提高腿部的血液流量。

2、緩解内心焦慮

釋放于雙腿，可以緩解内心的焦灼，對心理健康是有好處的！

目前沒有醫學結論認為抖腿對身體有影響，有一種稅法是缺鈣的人容易抖腿，有一定的道理，缺鈣會導緻抽筋，長時間高頻率抖腿可能導緻腿部肌肉筋攣引發抽筋。

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但是考慮到禮儀的問題，在公衆場合最好不要抖腿。

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