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你是從什麼時候發現——你老了？！除了臉上的皺紋，牙齒也貌似會提醒着你，比如，牙龈開始萎縮了。每次小葉子想到這兒，真感覺到一種無力感：歲月真的是不可抵抗的大惡魔啊！

不過，年齡并不是導緻牙龈萎縮的唯一因素。你的牙龈萎縮，極有可能是因為你的一些“用牙”小細節出現了問題。

牙龈萎縮的原因

1 牙周炎症導緻牙龈萎縮

牙龈萎縮的現象是普遍存在的，隻是一開始大家通常注意不到。導緻牙龈萎縮的原因有很多，除了年齡因素以外，最常見的原因莫過于牙周炎症導緻的牙龈萎縮、牙縫增大了，來看看下面這張圖吧。

當我們的牙齒周圍積累了牙結石，會引起牙根周圍牙龈的炎症和牙槽骨的吸收，引起牙龈萎縮、牙根暴露、牙縫增大。

這是一個無法逆反的過程，也就是說，一旦你發現了牙結石的“苗頭”，就盡快地看醫生，否則，不僅牙龈會持續地被受到牙結石影響而萎縮，還會出現牙齒松動脫落的風險。

當然，如果你能定期地洗牙來去除牙結石，是更好的做法。

2 錯誤的刷牙法導緻牙龈萎縮

有人說，“我牙齒刷的很幹淨，也定期洗牙，怎麼還有牙龈退縮啊”？

其實我們日常牙齒護理的工具使用不當，也會引起牙龈退縮。看看這個傳統的拉鋸式橫刷牙法，把牙齒都刷缺了一塊，牙龈也刷退縮了。

3 錯誤使用牙線導緻牙龈萎縮

牙線是個好東西，是我們日常清潔牙齒的必需品。可是，用不好的話就會傷到牙龈喽~

4 矯正導緻牙龈萎縮

牙齒不齊的人在牙齒矯正時，牙齒會移動調整，所以有發生牙龈萎縮的可能。而且，如果牙齒矯正過程中，你的牙齒還刷不幹淨，就更容易發生牙龈萎縮了。

5 鑲牙導緻牙龈萎縮

随着大家對牙齒的重視，越來越多的人嘴裡多了烤瓷牙、全瓷牙。可是，如果這些烤瓷、全瓷牙設計制作不當，也會給你的牙龈帶來損傷。

所以，鑲牙的時候找個靠譜的醫院或診所，選個值得信賴的醫生是非常重要的。

6 咬合問題導緻牙龈萎縮

咬合有問題的朋友，可能會出現上牙咬到下牙龈，或者下牙咬到上牙龈的問題。這種情況會很麻煩，牙龈都被牙齒“咬得萎縮”了。

而且，如果你有夜磨牙的習慣，那一定得去做一個咬合墊來保護牙齒。

牙龈萎縮的治療

那麼，已經發生了牙龈萎縮怎麼辦呢？能治療嗎？

很遺憾地告訴你，牙龈萎縮不會自愈，也不能逆轉，一旦發生那麼就無法自行修複了。

如果牙龈萎縮造成了美觀問題、牙本質過敏、嚴重影響口腔衛生的維護等後果，或者是為了預防牙齒矯正治療後的牙龈萎縮，就需要到牙周專科進行檢查了。

慶幸的是，某些情況下的牙龈萎縮可以通過牙周軟組織整形手術來可以改善萎縮情況，緩解症狀。

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真實案例的牙周軟組織手術前後對比圖是這樣的。

因為牙龈萎縮不可恢複，所以我們需要長期保持口腔清潔、減少對牙龈的機械刺激，早期積極的牙周專科診治也許可以改善某些程度的牙龈萎縮。

作者 | 杭州口腔醫院總部牙周科 趙力 金冬梅

編審&排版 | 牙醫麻麻Debbie

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