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情侶睡覺打呼噜怎麼辦

生活更新时间:2024-07-21 17:30:07

呼噜聲，對于同居者來說，簡直就是噩夢；而打鼾者自己卻睡得很“香”。與打呼噜的人同居究竟是怎樣的體驗呢？

舍友說：每天晚上剛要睡着時，我們都會被宿舍裡的“打鼾怪”吵得無法入睡。捏鼻子、拍醒、止鼾貼……各種方法我們都用過了，可還無濟于事。關鍵是那位打呼噜的舍友還蠻不在意，并沒有覺得自己吵到大家。要是真這樣下去，我們是不是考慮讓他換寝室呢？

情侶睡覺打呼噜怎麼辦（與打呼噜的人同居是怎樣的體驗）1

老婆說：白天當完打工，人晚上忍受“打鼾怪”。結婚三年了，幾乎每天都要聽着老公的鼾聲入睡，我和他說了很多次，他卻說這不是自己能夠控制的，以至于現在我們分床入睡。我不敢和親戚朋友們說，怕他們覺得我是小題大做，故意讓家庭不和睦。

情侶睡覺打呼噜怎麼辦（與打呼噜的人同居是怎樣的體驗）2

難道我們真的隻能每天聽着這些“伴奏”入睡嗎？當然不是！

首先我們應心平氣和的與打呼噜的Ta溝通，向Ta說明經常打鼾的危害，如果長期不治療有可能危及生命。

其次選擇幾個家用止鼾妙招進行嘗試，比如換個枕頭、換個睡姿、使用家用呼吸機等。

最後希望大家對于“打鼾怪”多一些包容，與他一起創造安靜的睡眠環境。

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