手機對眼睛的危害大不大-tft每日頭條

手機對眼睛的危害大不大

科技更新时间:2024-07-18 18:15:11

封面新聞記者邱添

“诶！你看這個視頻好好笑，我分享給你了！”

“這部電視劇太上瘾了，我一天看了8集。”

“宅家不出門，抱着手機到清晨”……

手機對眼睛的危害大不大（重度手機愛好者看過來）1

疫情宅家期間，大多數人都手機不離手，從一個APP到另一個APP之間來回切換，從清晨到日暮都與手機難舍難分。時間一長，很多人出現了眼睛幹澀、疲勞、刺癢,嚴重時眼睛還會刺痛、流淚、畏光等。

該如何正确使用手機？我們邀請到成都市第三人人民醫院眼科副主任醫師梁明跟大家科普一下關于手機的正确使用方法。

手機對眼睛的危害大不大（重度手機愛好者看過來）2

一般來說在使用手機的時候要注意以下的幾個方面：

第一是要有一個良好的用眼衛生習慣，使用手機的時候要保持良好的姿勢距離以及注意使用時間，姿勢建議保持一個肩平腰直，不要歪斜扭曲或者卧床視物，看手機的時候視線要與手機屏幕垂直，距離我們建議一般40公分以上，同時單次使用時間不超過20分鐘，每使用手機20分鐘，可以起身看一下遠處，放松眼部的屈光調節肌肉。

第二個方面是在使用手機之前要了解一下自己眼睛的一個屈光狀态，也就是我們說的有沒有近視、散光、老花一類的狀态。如果有的話建議去正規的醫院做驗光，然後佩戴正确的矯正眼鏡，然後再開始使用手機。因為如果不去矯正，長時間近距離用眼的話，會造成眼睛調節機制的比例失常，從而造成調節、集合的一個障礙，從而會帶來一些比如說青中年人近視的增加，以及整體的視物疲勞。

手機對眼睛的危害大不大（重度手機愛好者看過來）3

另外一方面我們要注意在用眼過程中眼部的一些表現，比如說在用眼過程中出現眼部的一個幹澀刺激，它實際上可能是眼睛表面淚液膜的破裂，如果長時間不注意的話，容易造成眼表結構損傷，帶來幹眼症，所以說要增加眨眼次數或增加室内的濕度。

最後一個需要注意的地方，在使用手機的時候要注意手機屏幕的亮度，它的亮度一般建議要與室内的或者背景亮度是一緻的，這樣進入眼睛時，不管是屏幕還是室内的一個自然光線，進入眼睛時的亮度是同樣的，可以減少對眼睛的一個感光細胞的損傷，從而減少視疲勞。

【如果您有新聞線索，歡迎向我們報料，一經采納有費用酬謝。報料ihxdsb，3386405712】

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

科技手機電烙鐵面闆維修教程
手機電烙鐵面闆維修教程?目前手機維修使用的電烙鐵主要為外熱式電烙鐵、内熱式電烙鐵、可調溫防靜電電烙鐵，用于直接加熱焊錫烙鐵的頭部可以更換在使用中要盡量保護烙鐵頭部，不應長時間通電，用過後應在烙鐵頭部保留焊錫以防止烙鐵頭氧化已經氧化的烙鐵頭不... 2023-01-28
科技榮耀v30屬第幾代5g手機
近日，外媒爆料關于榮耀V30系列的相關參數。作為榮耀旗下最新的旗艦機型，它将搭載麒麟990系列芯片，并全系支持5G全網通，暫定于在第四季度正式發布。除了性能進行升級外，榮耀V30将采用LCD屏幕，前置單攝鏡頭。但從網絡曝光的諜照來看，榮耀V... 2023-02-08
科技磊科路由器如何設置無線模式
為了解決電腦室網絡的穩定，小編拿到了一個磊科的小路由器。将外網線接到WAN口，用一根網線通過其LAN口與電腦室裡面的交換機相連，重置路由器，在浏覽器中輸入其管理網址：leike.cc，這裡要注意的不是192.168.1.1。連通後就會出現歡... 2023-02-18
科技聯想樂檬k3手機怎麼樣好嗎
如今聯想就不說了，在4年前聯想還是一個較為大衆的品牌，其中樂蒙系列的前兩個産品憑借百元機的出色表現，在當時有着和紅米一樣的高熱度。外形方面樂檬K3Note延續了之前一貫的設計風格，單從外觀上來看隻是比K3大了整整一圈，當然這次屏幕方面進行了... 2023-02-25
科技十佳科技創新獎
5月30日我們将迎來第四個“全國科技工作者日”為更好地在全市範圍營造尊重知識、尊重人才、尊重科技工作者的濃厚氛圍進一步引領全市廣大科技工作者砥砺奮進，建功新時代今天，市科協舉辦了“全國科技工作者日”系列活動啟動儀式暨“2020年百名科技之星... 2023-02-17
科技移動高清通話收費麼
體驗了一下手機高清視頻通話，視頻通話效果還是可以，沒想到的是兩毛一分鐘呀[捂臉], 2023-03-10
科技雙屏收銀機内置打印機如何安裝
打印機作為電腦周邊的重要連接儀器，它的作用也是十分強大，打印試卷、打印圖紙材料、打印照片、商品标簽、稅務發票等，不同的需求對應不同的打印方式，所以我們在選擇打印機的時候，就需要明确自己的打印需求了，買好了打印機，安裝也是一個問題，不是說，打... 2023-02-02
科技龍族幻想男神捏臉數據
随着越來越多的手遊上線，玩家們對遊戲的要求也是愈加苛刻。除了玩法外，遊戲角色的"顔值"無疑是影響玩家們選擇的最重要因素。很多大火的遊戲均有"俊男靓女"助陣，而《龍族幻想》這款遊戲更是堪稱顔值"巅峰"。因為虛幻4引擎的使用，遊戲中的角色更具有... 2023-03-09
科技河北科技學院開學啦
唐山站河北科技學院新生接站志願者河北科技學院新生報到現場學院領導巡查迎新工作報到現場新生到餐廳品嘗美食輔導員為新生準備的生日驚喜徐雙校長到宿舍慰問新生保定9月1日訊“小時候就喜歡軍綠色，本想大學畢業後去部隊鍛煉，看到河北科技學院是軍事化管理... 2023-03-09
科技碳刷一直打火怎麼處理
在我們常用的電動工具中，有刷電動工具憑借更低的價格與良好的實用性一直是市場的主流，但是其無法避免的碳刷打火現象卻一直困擾着我們，碳刷與換向器銅頭接觸部位的打火現象有很多種，那麼哪種是正常的，哪種又是故障的表現呢？下面就跟大家簡單聊一下。首先... 2023-03-16
科技交變電流最大值的推導
一、正弦式交變電流“四值”的應用比較☞應用交變電流“四值”時的注意事項①交變電流的平均值不等于有效值，不是初、末狀态瞬時值的平均值，平均值與交變電流的方向及所取時間長短有關；計算氖管的發光時間和計算線圈在某時刻的受力情況智能總交流電的瞬時值... 2022-11-19
科技什麼軟件能夠拍照翻譯
分享辦公小知識，專注職場黑科技。今晚不加班，這裡是『黑科技打工人』年少不知英語好，長大才知道會一門英語多重要：出國旅遊要會英語在外企工作要會英語就連唱首英文歌，要是不會英文，别人聽起來都奇奇怪怪的……因為英文不好，在平常生活工作中，如果遇到... 2023-01-27
科技 itunes對電腦授權在哪裡
如何對Mac或PC授權，首先要做的就是确保您裝有最新版本的iTunes。1、打開iTunes，然後用自己的AppleID登錄。2、如果是Mac電腦：從電腦屏幕頂部的菜單欄中，選取“帳戶”>“授權”>“對這台電腦授權”如果是Windows電腦... 2022-12-19
科技如何用域名注冊郵箱
每個人應該都有屬于自己的郵箱用來接收驗證碼、兼職信息等，職場人員除此之外還會有帶公司域名的郵箱來進行工作彙報，以及紀錄自己工作生活中的點點滴滴，一些日常溝通。注冊企業域名郵箱都需提供域名，如果沒有域名就必須購買一個域名才可以注冊企業域名郵箱... 2023-01-08
科技熱交換新風系統的優缺點
對于市面上常見的新風機，主要是采用HEPA過濾和消毒技術，部分兼用椰殼活性炭濾網過濾異味等。其過濾材質和口罩類似，通過物理阻隔，吸附等特性，過濾掉空氣中的PM2.5、灰塵等微粒，大部分都是一次性耗材。新風機主要采用的是外循環淨化，與空氣淨化... 2023-01-11
科技魔幻手機系列全集
魔幻手機》是一部真正意義上的科幻神話劇，是90後甚至00後的童年回憶，陪伴着我們一代人的成長，當初豆瓣評分還有三點幾，被稱為一部驚人雷劇，然而現在評分已經達到了8.0,應該算是衆多影視作品中的佼佼者了。在2007年，《魔幻手機》第一部直接爆... 2023-01-26
科技 23屆高交會黑科技
11月15日-19日，第二十四屆中國國際高新技術成果交易會(後簡稱高交會)在深圳盛大舉行，曆經多年發展積澱,高交會已成為引領我國新技術、新産品、新行業的前沿風向标、革新驅動器。本屆高交會IT展緊跟行業熱點趨勢，設立數字經濟、人工智能、智能制... 2023-03-09
科技手機屏幕分辨率是由什麼決定的
最近出了很多新機，很多人在購買前會詳細查看手機參數，其中“分辨率”這一項讓不少人一頭霧水，究竟手機分辨率是什麼？對我們的使用體驗有什麼影響？是不是分辨率越高越好？教授估計這些問題讓很多對手機了解不多的朋友産生困擾，所以今天就來為大家科普科... 2023-01-01
科技小米米家空調質量怎麼樣
米家互聯網空調（一級能效），降價促銷值不值得入手，看看有什麼優缺點！看完再買！購買經曆小米全網促銷降價米家互聯網空調隻要2199元，比三級能效隻貴200，心動就在28号在官方商城下單，29号從長沙發貨，30号送貨上門，31号上門安裝，三天時... 2022-12-31
科技農技幫扶和鄉村振興如何開展工作
近日，為履行《廣東省農村科技特派員駐鎮幫鎮扶村工作方案》工作職責，發揮科技特派員作用，省農科院作物研究所科技特派員到韶關市樂昌市坪石鎮開展科技服務。天堂村種植小黃姜曆史悠久，品質上乘，常年種植面積2000畝左右，是當地村民的主要經濟來源之一... 2023-03-09
科技手機的七條冷知識你知道幾個
手機是我們現在日常生活必不可少的通信工具，但對于手機，你真的足夠了解它嗎？在手機上的日常使用中，其實有很多小竅門，今天就給大家介紹幾個手機方面的冷知識。手機用省電軟件可能更費電如今不少手機APP宣稱自己有省電的作用，在下載時，就需要我們擦亮... 2023-01-24
科技快手廣告搭建步驟
快手廣告搭建步驟?zqw521y雲控搭建不論是軟件，手機，網絡，賬号，支架，還是充電器，下面我們就來聊聊關于快手廣告搭建步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!快手廣告搭建步驟zqw521y雲控搭建不論是軟件，手機，網絡，賬号，支架，還是充電器... 2023-03-07
科技敦煌研究院數據中心
蘇伯民1964年出生，甘肅定西人，理學博士，研究館員。曾任敦煌研究院保護研究所所長、副院長，現任敦煌研究院院長，兼任國家古代壁畫與土遺址保護工程技術研究中心常務副主任。第十三屆全國人民代表大會代表。到今年，蘇伯民已經在敦煌度過了整整30個年... 2022-12-25
科技技術創新與區域産業結構升級
為機器賦能，破解工業設施智能聽診難題基因分析儀打破國外壟斷，即将量産機器人技術不斷升級，制動距離精确到毫米……北京經開區企業好消息不斷一系列“硬科技”取得突破“亦莊智慧”引領了行業變革工業設施智能聽診難題破解近日，北京經開區一家研發型初創企... 2022-10-30
科技 mac筆記本更換系統教程
文章目錄升級前先備份如何從備份恢複MAC？如何從老版本系統升級？U盤重裝系統升級失敗無法進入正常系統桌面怎麼辦？MAC硬件升級老版本無法下載AppStore軟件怎麼辦?後記本博2010年的時候買了09年末的MacBOOKA1342小白，那個... 2023-03-27
科技哪一版神雕俠侶最還原原著
1、《神雕俠侶1976》，主演：李通明、羅樂林。女主角李通明劇照李通明、羅樂林雖然年代久遠，但是在當時也絕對是經典，受當時條件限制，拍得還是比較符合原著的。/2、《神雕俠侶1983》，主演：陳玉蓮、劉德華。主角陳玉蓮當年的劉天王還是相當的年... 2022-11-19
科技最強反套路系統漫畫245
, 2022-11-10
科技剪映電腦版怎麼把音頻和合并
剪映是一款簡潔而又好用的視頻剪輯軟件，而目前剪映有電腦版的軟件可以供大家使用了。而在使用剪映來剪輯視頻時，如果遇到了擁有非常好聽的背景音樂的視頻文件，那麼此時我們應該怎麼将視頻中的音頻分離出來呢？其實，分離音頻的方法很簡單的，剪映可以非常輕... 2022-12-02
科技 2022年端遊大型網遊排行榜
不知道大家還記不記得，前段時間遊戲日報君在報道劍網三懷舊服的時候，曾經發現了有逆水寒的水軍無腦黑，自己惡意P圖，用天刀玩家的帖子來裝劍網三玩家……這個事情讓遊戲日報君很長一段時間都沒看懂，畢竟現在逆水寒打又打不過劍三端遊，今年更是很明顯把重... 2022-11-21
科技 i72080主機推薦
Hello大家好，我是兼容機之家的小牛！轉眼就到年底了，剛剛過去的雙十一仿佛就在昨日，小夥伴們是不是還有很多東西沒來得及入手？正好雙十二來了，需要電腦主機、遊戲外設的小夥伴可以關注兼容機之家小牛。按照慣例，小牛給大家準備了多重好禮，歡迎大家... 2023-02-26

tft每日頭條

> 科技

> 手機對眼睛的危害大不大

手機對眼睛的危害大不大

相关科技资讯推荐

热门科技资讯推荐

网友关注