"愛無能"這個詞，不是個新鮮詞了。在生活中那些不容易給别人愛的人，俗稱"愛無能"。

一旦被冠上這三個字，仿佛給這類人定義了一段悲慘的人生。但讓人更加心疼的是，還有一類人是無法接受别人的愛，常被稱為"被愛無能"。

初次聽到這兩個詞的時候，腦子裡的第一反應是：

愛，真的是一種能力嗎？

在知乎上曾經看到一篇文章，文章寫了樓主對一個女孩的思念，講述了自己與女孩錯過之後，至今都無法進入戀愛狀态的痛苦。

留言底下，一片唏噓，但更多的是勸樓主放棄思念，開始新的生活與戀情。

很多時候，我們說自己"愛無能"了，到底是這段愛情本身讓我們難以釋懷？還是我們近乎偏執的背後，恰恰是我們對愛的渴望與需求得不到滿足之後的無可奈何呢？

無論是哪一種原因，我們都不難發現一個自稱"愛無能"的人，隻是自認為自己失去愛的能力。

TED演講《克服對愛的恐懼》中說過：

"你拒絕一件東西，往往是因為，過去的經曆告訴你，這個東西不是好的。"

"愛無能"，不過是怕自己再次受到傷害，因為害怕，所以他們将愛人的能力選擇藏了起來。

愛的需求被受到壓抑，沒有辦法轉化成勇敢、主動去追求愛的行為，他們就覺得自己沒有了愛的能力。更何況，那些令我們難以割舍的感情，往往都不是因為愛情本身才變得難以釋懷。

我們愛這個人，但愛本身不是造成我們過度偏執，懷疑自己愛的能力的原因，不過是存在某些内心尚未别解決的沖突存在罷了。

因為失戀之後，存在"累覺不愛"的狀态是很正常的，但長久仍然無法釋懷，就說明你以為是愛的情感之中，摻雜了别的東西讓你難以割舍和放棄，你的内心有些問題急需解決。

要知道，建立和維系一段感情是需要各種各樣的能力，包括尋找和鑒别一份真愛的能力、與心愛之人溝通交流、解決問題的能力以及在交往中，不能缺失的包容能力……

所以，你說愛無能，可愛根本就不是一種能力。你自稱"愛無能"，所以畏懼愛人、甯願忍受孤獨，這種孤立全世界的能力怎麼能稱為愛的能力呢？

閨蜜曾經自白，自己生日的時候，男朋友精心準備，裝飾了房間，買了禮物，還深情的告白，把自己和在場的朋友都感動哭了。

但是閨蜜自己内心卻無比淡定，甚至開始盤算着下次男朋友生日的時候，要如何回饋更好的禮物給他，想着自己要準備點什麼驚喜才能和男朋友當下給予的一切"持平"。想着想着，就覺得這個生日過的很累，沒有外人所想的，讓人感動羨慕。

事實上，這就是"愛無能"中的一種類型，而愛無能的人大緻可以分為三種：

• 對愛情避之不及，任何關系都唯恐避之不及，不讓其在内心深處引起波瀾；
• 敢愛敢恨，在熾熱的愛情中燃燒自己，卻對平靜的日常和溫情無所适從；
• 在一段段失敗的感情中，試圖撞破南牆尋找一個出口。

周迅，敢愛敢恨的性格讓她獲得一幫粉絲，但是27年的感情生活，8段感情無疾而終，如今又曝出離婚，周迅的感情就像煙火一樣，雖然璀璨但也短暫。不禁讓人愕然：為何周迅這樣的人也會"愛無能"？

但其實從周迅參加的一檔節目中，不難看出其中緣由。

周迅在節目采訪中說：

"我覺得婚姻一定是美好的。"

周迅期待完美的神仙眷侶般的愛情，希望自己能"一生一世一雙人"。絕對的完美愛情的追求，讓她忽視婚姻背後的陰影。

這是典型的第二種"愛無能"的類型。

而另一位渴望愛情美好的女星，也如周迅一樣"愛無能"，至今沒能覓得良人。

王心淩被稱為"渣男收割機"，每一任男友不是沒事業的沒事業，要麼就是沒人品的沒人品。

"小三門"讓她事業跌入谷底，好不容易爬出來，又再一次遭遇私密照片流出的危機，明明可以一人美麗，卻偏偏在一段段感情中消耗自己，這是典型的第二種"愛無能"的類型。

三種"愛無能"的人，卻在愛情中出奇的相似：

深刻而長久的愛幾乎是一種奢侈。

他們渴望愛情的到來，卻恐懼愛情到來的第二次傷害。

他們渴望靠近别人，卻恐懼發現完美的背後卻非自己所期待的樣子。

往往越"愛無能"的人，就越容易産生一個錯誤的認知：我為何不像其他人一樣有戀愛可談，以此來解決我的"愛無能"？

如果你疲于愛情與生活，僅僅出于效仿其他人給自己的身上再加上"愛的任務"，這不會是一個好的選擇。

如果你是有了愛情的需求與發展愛情的動力，不妨從以上的三個角度審視自己。

• 留意生活中可愛的人，如若你能發現這樣一個人，愛情的發生也就不會是一個難題，當然這個可愛的人，勢必是與你志同道合之人。
• 在期望之上，分解目标，愛情的第一步從熟悉的熟人開展。如果你心裡有一位男神或是女神，他們很難追，你望而卻步，那你一輩子都會"愛無能"。男神/女神不好追，那就先成為他們生活中能夠好好聊天的熟人，再一步步攻進他們的内心，也不失為一種方法。
• 無論在愛情中是何種結果，都要堅信自己配得上任何一種愛。善待生活與每一個身邊的人，收集每一個因為你的善良體貼而産生的微笑，總有一天，你會發現自己也有愛人的能力。

内修于心，外修于行，自先沉穩，然後愛人！

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