跑1000米的跑姿?6月19日，我繼續跑随性800米，可是前200米沖太快了，隻用了36秒，這分明就是在跑極限嘛我突然就想，要不就改成跑極限？于是我按照跑極限的套路，跑完200米後減速，第一圈用時1分16秒第二圈就是盡量保持速度的時候了，跑完600米用時1分56秒挺住，最後200米了這第二圈完全就是勻速下來的，最終用時2分36.15秒，平PB這是我中長跑史上第一次平PB，挺神奇的，我來為大家科普一下關于跑1000米的跑姿?以下内容希望對你有幫助!
6月19日，我繼續跑随性800米，可是前200米沖太快了，隻用了36秒，這分明就是在跑極限嘛。我突然就想，要不就改成跑極限？于是我按照跑極限的套路，跑完200米後減速，第一圈用時1分16秒。第二圈就是盡量保持速度的時候了，跑完600米用時1分56秒。挺住，最後200米了！這第二圈完全就是勻速下來的，最終用時2分36.15秒，平PB！這是我中長跑史上第一次平PB，挺神奇的。
這次其實并沒有打算跑極限，所以當跑極限的激情上來的時候，也就差不多跑完了，所以我應該還能更快。
我翻了翻去年校運會前八名的成績，發現，大賽項目中我最有希望沖擊前八名的就是800米跑了，我準備主要訓練800米，争取沖進校運會前八名，給數院争個分數。所以我打算拍一段視頻，增強一下信心。
6月22日下午，正好多雲，不曬，有兩位好心的舍友同意給我錄視頻。舍友在終點附近。我做好準備活動之後，舍友開始錄了。
舍友給我把跑前的口令，跑的全過程，跑之後的狀态全都錄了進去。還是很不錯的一個視頻。
這次跑，前200米用時36秒，第二個200米用時38秒，跟我的原定計劃完全一緻，體力分配近乎完美。第一圈跑完的時候，我聽到了舍友的加油聲，所以我來了勁，第三個200米比原定計劃稍微快了一點，本來是用39秒跑完，我用了38秒。跑完600米用時1分52秒，我已經看到再次打破PB的希望了，最後200米體力剩餘不多了，但不至于像第一次2分36.15秒那次最後200米幾乎沒有體力，所以我相信自己一定可以打破PB！我用42秒跑完了最後200米，最終成績2分34.50秒！
這次真的非常棒，第一圈很完美，除了第二圈剛開始一激動跑快了點導緻最後200米稍微慢了點之外，這一次還是相當出色的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
