吃什麼可以補卵巢?保養卵巢較好的食物是富含雌激素的食物,如黑豆、豆漿、蜂王漿、紅酒等食物,現在小編就來說說關于吃什麼可以補卵巢?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
保養卵巢較好的食物是富含雌激素的食物,如黑豆、豆漿、蜂王漿、紅酒等食物。
女性激素是維持卵巢功能的重要物質,當機體内性腺軸功能穩定時,卵巢結構和功能也相對較良好。卵巢是促性腺激素和雌激素、孕激素的靶器官,一定水平的促性腺激素和雌激素均可使卵巢維持正常功能,當體内激素水平下降時,可以通過多食豆制品、香椿、适量紅酒以維持卵巢功能。
除了多吃上述食物以外,保持充足的睡眠、愉悅的心情也有助于保養卵巢。
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