清淡，辛辣兼有，味道不錯，材料簡單，，值得一試
By 王者風範urqe
1、備好娃娃菜切片，清水煮沸2分鐘出水
2、配好蒜蓉，加入适量生抽，老抽，耗油，沸油倒入後攪拌均勻，冷卻後加入生的剁細蒜泥攪拌均勻。備用
3、粉絲煮9分熟，切短備用，加入少許鹽生抽，老抽耗油攪拌均勻
4、取出煮過的的娃娃菜鋪好，上面鋪上拌好粉絲
5、把蒜蓉鋪上，上蒸籠，中火蒸8分鐘。
6、蒸好後取出，淋上少許煮沸菜油
7、大功告成，可以享受美食了
蒜蓉可以加入蒜蓉辣椒醬，沒有就算了。在倒入沸騰食用油。
1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。
3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。
4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
